Oorzaken van haarverlies

Het is normaal om dagelijks haar te verliezen. We verliezen gemiddeld 100 tot 120 haren per dag. Dit haarverlies maakt je haar niet dunner, omdat het haar telkens weer aangroeit. Maar er kunnen ook andere redenen zijn waarom je haar uitvalt.

Ouderdom

Naarmate je ouder wordt, heeft je lichaam meer te verduren gehad, en dit heeft ook invloed op je haar. Je haar wordt dunner en minder vol naarmate je ouder wordt, omdat de haarzakjes krimpen, het haar trager groeit en brozer wordt. Ook hormonen spelen een rol in hoe je haar groeit en hoe dik het is.

Veel haaruitval

Bij overmatig haaruitval verlies je meer dan 120 haren per dag. Dit kan veroorzaakt worden door verschillende factoren, zoals stress, koorts, ondergewicht, een tekort aan ijzer in je lichaam, een bevalling, een ziekte of een operatie.

Kale plekken

Bij vrouwen zullen er niet snel kale plekken ontstaan, maar het haar kan op de kruin wel dunner worden. Bij mannen kan kaalheid optreden, vaak beginnend bij de kruin, terwijl de haren aan de voorkant meestal langer blijven zitten.

Medische oorzaken

Haaruitval kan ook een reactie van het lichaam zijn op ziekte of medicatie. Sommige ziekten veroorzaken haaruitval of beïnvloeden de hormoonspiegels, wat de haarproductie kan verstoren. Haarzakjes kunnen reageren op stress in het lichaam door in de rustfase te gaan, wat leidt tot haaruitval.

• Alopecia: Dit is de medische overkoepelende term voor verschillende vormen van haaruitval. Alopecia areata is een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem van het lichaam de haarzakjes aanvalt.
• Bloedarmoede: Een gebrek aan ijzer in het lichaam, wat waarschijnlijk invloed heeft op de haarkwaliteit.
• Schildklierproblemen: De schildklier produceert hormonen die de celdeling bevorderen en reguleren. Een stoornis in de schildklier kan de haargroei beïnvloeden.
• Polycysteus-ovariumsyndroom, eetstoornissen en andere aandoeningen: Deze kunnen leiden tot haaruitval of dunner wordend haar, vooral wanneer de hormoonspiegels worden aangetast.
• Medicatie en behandelingen: Sommige medicaties en medische behandelingen, zoals chemotherapie, staan bekend om het veroorzaken van haaruitval.

Wat kun je doen tegen haaruitval?

Als je de oorzaak van je haaruitval kent, kun je gerichte maatregelen nemen om het probleem aan te pakken. Vermijd overmatig alcoholgebruik en roken, aangezien deze ook invloed kunnen hebben op haaruitval. Een gezonde levensstijl heeft een positief effect op je algehele gezondheid en dus ook op je haar. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen de haargroei bevorderen, zoals:

• Orgaanvlees, zoals lever
• Zuivelproducten
• Gekookte eieren
• Noten
• Pinda’s
• Zaden
• Volkoren granen
• Edelgist