Hoe vaak per week kun je het beste douchen? 

Lekker douchen na het sporten, als je wakker wordt of voor het slapen gaan. We douchen met z’n allen regelmatig. Naast dat het de laatste tijd veel duurder is geworden en meer geld kost zijn er misschien ook wel andere redenen om minder vaak te douchen.  

Hoe vaak douchen is nou goed voor jouw lichaam? Je lichaam maakt van zichzelf oliën aan om je huid vetter te maken. Als je gaat douchen wordt die olie er deels af gespoeld. Hierdoor kan je huid droger worden. Daarom is 2 keer douchen per week voldoende. Als je vaker doucht kan dit dus juist slecht zijn. Je hoeft dus echt niet elke dag te douchen.  

Infectie  

Doordat je huid droger is gaan je poriën meer open staan en is de kans dat je bacteriën en infecties in je lichaam komen veel groter. Dit kan er dus voor zorgen dat je vatbaarder wordt voor ziektes.  

Douchen om schoon te worden  

We douchen vaak om schoon te worden, na het sporten om de zweetlucht van ons lijf af te spoelen. Je hoeft alleen niet je hele lichaam te douchen om het zweet weg te halen. Als je je oksels, geslachtsdeel en billen even met een washandje schoonveegt verdwijnt de geur ook alweer. Zo voorkom je dat je huid droog wordt en zorg je goed voor je lichaam.  

Het beste is dus 1 a 2 keer per week te douchen en daarnaast lekker een washandje over je lichaam te halen. Zo houd je je lichaam lekker schoon en gezond!