Hoe ongezond is het om je plas op te houden? 

Even je plas inhouden als je druk aan het werk bent of als het gewoon even niet anders kan. We doen het allemaal. Maar hoe schadelijk is het, moeten we er meteen mee stoppen of kan het af en toe weinig kwaad. 

Rekken en herstellen 

Vergelijk je blaas eens met een ballonen. Blaas je de ballon meerdere keren groot op en laat je deze leeglopen dan zie je dat deze rimpelig wordt en niet meer teruggaat naar het originele formaat. Je blaas bestaat uit elastisch weefsel. Staat er lang spanning op dan rek je de blaas dus uit. Herhaal je dit vaak dan kan de blaas niet meer herstellen naar de originele vorm. Maar dat is helaas niet het enige. Ook kan je door het rekken van de blaas de knijpkracht verliezen. Hierdoor kan je minder makkelijk plassen en heb je mogelijk sneller last van een blaasontsteking. 

Nierschade 

Uit onderzoek van het Radboud UMC is gebleken dan een uitgerekte blaas zelfs tot nierschade kan leiden. Het wordt dan ook afgeraden om je plas langer dan vier uur op te houden.  

Op tijd plassen  

Is het dan slim om meteen naar het toilet te gaan als je voelt dat je moet plassen. Nee dat ook niet. Zo went je blaas eraan dat je ook door een klein beetje vocht elke keer naar het toilet moet. Een overactieve blaas ligt op de loer, dit wordt ook wel aandrang-incontinentie genoemd. Erg vervelend want hierdoor kan je nog amper je plas ophouden. Ga dus pas als je echt voelt dat je moet. Het is dus heel normaal om ongeveer elke drie uur te plassen, tenzij je natuurlijk opeens veel meer drinkt.