Jeroen

Een eenvoudig en voedzaam gerecht dat perfect past bij een gezonde levensstijl. Deze maaltijd zit boordevol eiwitten, vezels en vitamines. Ideaal voor een doordeweekse avond!  Ingrediënten (voor 2 personen):    Voor de kipfilet:   – 2 kipfilets    – 1 eetlepel olijfolie    –…

Je hebt net flink gezweet in de sportschool, een intensieve hardloopsessie achter de rug of een rondje gefietst in het zonnetje. Het liefst plof je meteen neer op de bank, maar één van de belangrijkste onderdelen van je trainingsroutine komt…

Niezen: we doen het allemaal, vaak zonder erover na te denken. Het kan gênant zijn in een stille ruimte, verfrissend na een tickle in je neus, of juist frustrerend bij allergieën. Maar wist je dat niezen een van de meest…

Het vinden van een balans tussen een drukke levensstijl en een regelmatig workout-schema kan een uitdaging zijn. Of je nu een volle agenda hebt door werk, gezin of andere verplichtingen, het is mogelijk om bewegen een vast onderdeel van je…