Logan

Een sausje bij je tosti, patat, door je sla heen, of eigenlijk bij wat niet? Overal kan je eigenlijk wel een sausje bij doen. Of dit een gezonde keuze is een andere vraag, maar het ene sausje is wel een…

Het klinkt misschien niet heel overtuigend, maar geluk begint bij jezelf! Maar wat houdt dat precies in en hoe ga je met meer geluk door het leven? Wij hebben verschillende tips voor je op een rijtje gezet. Deze tips gaan…

Het dragen van de juiste schoenen is een must! Wanneer je namelijk niet de juiste schoenen draagt kan je onder andere last krijgen van vermoeide voeten, maar ook van voet-, enkel- en knieklachten. Maar waar moet je precies opletten wanneer…

De zomer komt eraan dus misschien ben jij wel al begonnen met flink sporten, maar wil het buikje er nog steeds niet af. Dit kan komen doordat je vocht vasthoudt of door anderen gewoontes.   Drink meer water   Water zorgt er…

Herstel is even belangrijk of misschien nog wel belangrijker dan het sporten zelf. Je lichaam heeft hard gewerkt en hierdoor kunnen er scheurtjes in je spieren ontstaan, dit veroorzaakt ook wel spierpijn. Als je dit laat herstellen worden je spieren…

Beginnen met de pil als je jong bent kan verschillende redenen hebben. Je wil zwangerschap voorkomen of hebt heel veel last als je ongesteld bent. Maar wat zijn nou de voordelen van stoppen met de pil en zijn er misschien…

Ingrediënten 6 personen   Bereidingswijze Kook de aardappels en wortel 5 minuutjes voor. Verwarm de oven voor op 200° graden. Snijd de courgette, paprika, aardappels en wortel in plakjes. Klop het ei los met de room. voeg daarna de tomatenpassata toe….

Je telefoon, je lijkt hem maar niet weg te kunnen leggen. Het lijkt zowat onmisbaar te zijn geworden. Maar heb jij elk moment van de dag de telefoon in je hand? Dan is de kans groot dat jij verslaafd bent…

8x onmisbare voedingsmiddelen voor een gezonde koelkast   Gezond eten begint met het juiste in huis te hebben, zodat je altijd een gezonde keuze kan maken. Het is daarnaast fijn om voeding in huis te hebben om een simpele maaltijd te…

Veel mensen lijden aan overgewicht en maar liefst 6 op de 10 volwassenen heeft weleens geprobeerd af te vallen. Obesitas is een ernstig en toenemend probleem en is een aanleiding of versterker voor andere mentale en fysieke ziektes. Obesitas is…

De wereld heeft veel mooie plekken, waar je van kan genieten. Maar het is soms lastig om een keuze te maken. Wij hebben een lijstje gemaakt met tips om op vakantie te gaan, en dat hoef niet perse ver weg…

Ingrediënten:  Bereiding  Laat de loempiavellen ontdooien. Snijd de ui, de knoflook en peper in hele kleine stukjes. Doe dat in een pan en voeg daarna het gehakt toe. Voeg later de sambal, ketjap en korianderzaad toe. Snijd ondertussen de vellen…