Sophia

Ingrediënten   Zo maak je het!  Zet een pannetje op het vuur met gekookt water erin. Zet daarin een kom en doe de kokosolie samen met de sheaboter erin. Laat dit volledig smelten. Wanneer het volledig gesmolten is haal je de…

Kruiden kennen we allemaal als smaakmakers voor het eten. Veel van deze keukenkruiden kan je inzitten als natuurlijk medicijn. Welke kruid je waarvoor kan je gebruiken hebben we voor je op een rijtje gezet.  Basilicum   Basilicum bevordert de spijsvertering. Het…

Zoenen is iets dat goed voelt en ook erg romantisch kan zijn. Zo heb je bijvoorbeeld even een snelle kus die je krijgt wanneer je partner weggaat, maar je hebt ook een zoen waar je gewoon meerdere minuten met elkaar…

Ingrediënten   Bereidingswijze Verwarm de oven op 220 graden. Spoel de kikkererwten om met water maak ze droog en leg ze daarna op een bakplaat. Doe er een beetje olie overheen, peper, zout en de paprikapoeder. Doe ze 15 minuutjes in…

Het is lekker weer buiten dat betekent dat je er lekker op uit kan voor een mooie wandeling of een lekker hardloop rondje. Hardlopen is een goede cardio, maar wat doet het met ons lichaam als we een maand lang…

Lekker douchen na het sporten, als je wakker wordt of voor het slapen gaan. We douchen met z’n allen regelmatig. Naast dat het de laatste tijd veel duurder is geworden en meer geld kost zijn er misschien ook wel andere…

Er zijn veel mensen die rondlopen met rugpijn. Het is ontzettend vervelend om rugpijn te hebben, maar het fijne is wel dat er vaak iets aan te doen is. Alleen wat zijn precies de meest voorkomende rugklachten en wat kan…

Hoewel Sabrina Koudijs (36) zich nooit ongelukkig voelt met haar 135 kilo, moet het roer drastisch om als haar gezondheid eronder lijdt. Ze begint met babystapjes aan een afvalproces en verliest in 2,5 jaar tijd 60 kilo. En haar afval-avontuur…

Make-up vlekken, het klinkt misschien logisch maar deze kan je beter niet met make-up remover verwijderen. Raak je in paniek wanneer je een druppel foundation op je outfit morst, we snappen het helemaal. Probeer in plaats van make-up remover deze…

Ontdekken, nieuwe dingen doen, leren en ervaren. Voor iedereen is het soms lastig om een stap te nemen en een uitdaging aan te gaan. Toch is het goed voor je en zou je er gelukkiger van worden, waarom dat zo…

Nee je gaat naar de wc en ziet dat er lippenstift op je tanden zit. Super irritant, maar er is een manier om dit te voorkomen. Zodat jij je mooie witte tanden kan laten zien zonder er een rood vlekje…

Een frisse en stralende huid, dat willen we allemaal. Het 5 stappenplan belooft een stralende, rustige en egale huid. Het testpanel testte acht weken lang de producten en deelt graag hun bevindingen met je!  Een mooie huid begint bij de…