Eva

Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Voor de één is het geen enkele moeite om te ontbijten en de ander heeft er juist veel moeite mee. Toch is ontbijten slim om te doen, maar waar bestaat een gezond…

De mens is een gewoontedier. We blijven graag in onze comfort zone en doen wat wel al kennen en kunnen. Ook in sport is dit het geval. Je hebt jezelf vast wel is vergeleken met iemand in de sportschool en…

Je hebt er de laatste jaren vast weleens van gehoord, microneedling. Deze behandeling is helemaal ‘hot & happening’. Maar wanneer kies je voor deze behandeling en misschien nog wel belangrijker, wat voor resultaat behaal je. We leggen het je graag…

Kun je maar geen beslissingen nemen, stel jij bepaalde activiteiten telkens uit, maak je nooit iets af en heb je bij voorbaat een excuus voor een mislukking? Dan weet je waarschijnlijk wel hoe verlammend faalangst is.  Dit zijn een paar…

Ingrediënten: 4 personen   300 ml plantaardige melk   2 rijpe bananen  300 g zelfrijzend bakmeel  1 tl bakpoeder  3 el kristalsuiker  Kaneel, naar smaak  Plantaardige ongezouten boter, om te bakken  100 g aardbeien  4 el agavesiroop  Dit heb je nodig  Blender …

Fit at Home neemt een kijkje in het toilettasje van Vajèn van den Bosch. Je kent haar misschien van de succesvolle musicals On Your Feet! en Grease. Nu schittert ze in Duitsland als Elphaba in de musical Wicked. Als musicalster…

Ingrediënten voor 1 portie  150 gr feta  1 pot geroosterde rode paprika’s  Teentje knoflook  Snuf chilivlokken  Peper  Zout   Wat zonnebloempitten   Toastjes naar keuze  Bereidingswijze  Snijd de knoflook fijn en doe dat samen met de feta en paprika’s in een keukenmachine….

Het hebben van zachte lippen is stiekem voor vele mensen een wens. Maar wat is precies het geheim om zulke verleidelijke zachte lippen te krijgen? Wij hebben voor jou een aantal tips op een rijtje gezet.  Do’s   Gebruik lippenbalsem  Je…

Veel meisjes gebruiken deze handige tool voor het krullen van hun wimpers. Maar wist je dat je nog heel veel meer dingen kan doen met een wimperkruller? Hieronder 3 beauty hacks die jij nog wist over de wimperkruller!  Oogschaduw contour …

Ingrediënten voor 2 porties  200 gr garnalen  4 teentjes knoflook  Olijfolie  Wat verse peterselie  Halve rode peper  Snufje cayennepeper  Snufje zout  Snufje peper  Bereidingswijze  Snijd de knoflook in dunne plakjes, snijd de peper fijn en doe dit in een kom….

Na een lange dag zo moe dat je echt geen zin hebt om make-up van je gezicht af te halen? Dat gevoel zullen veel mensen herkennen! Nog even snel tandenpoetsen en daarna gelijk je bed in, dat is wat je…

Het is ontzettend fijn als je jezelf sterk en fit voelt in je eigen lichaam. Wanneer je dit niet ervaart, kan je jezelf hierdoor minder goed voelen of het kan je onzeker maken. Maar hoe pak je dit aan en…