Delano

Na een lange dag werken willen we allemaal snel de maaltijd op tafel hebben. Je hebt helemaal geen tijd om je groenten uitgebreid te snijden of te prutsen met eierschillen. Tegenwoordig zijn er gelukkig genoeg keukengadgets die het koken een…

Vind je het ook belangrijk dat we in een goed milieu leven en wil je milieubewuster leven, maar weet je niet zo goed hoe? Je bent al goed bezig, want de eerste stap is al gemaakt: Je verdiept je in…

Je denkt niet snel aan je scheenbenen, tot ze pijn gaan doen. Als dat het geval is, heb je de kans dat je een lange herstelperiode moet doorstaan. Het duurt meestal rond de 71 dagen om te herstellen van shin…

Heb je dit jaar nog wat geld over en weet je niet zo goed wat je er mee moet doen. Steek een goed doel een hart onder de riem. Geef een donatie met het geld dat je kan missen om…

De kerstdagen komen er weer aan en je hebt vast weer net zoals elk jaar een kerstdiner gepland staan met familie. Jij zit weer naast je trage oma tijdens het kerstdiner, maar je weet niet hoe je er mee om…

De kerstdagen komen er weer aan en misschien heb je al wel je huis helemaal versierd, maar heb je dat nog niet en wil je graag inspiratie. Voor dit jaar hebben wij dé kersttrends voor je op een rijtje gezet….

Hou je meer van het ene seizoen dan van het andere. Sommige mensen houden van een hele warme zomer, waar ze lekker elke dag in de zon kunnen liggen. Terwijl de ander weer kan genieten van de sneeuw en van…

Hoe minder eten we weggooien, hoe beter! Maar we worden er zelf ook alleen maar beter van. Dat geldt dus ook voor mandarijnenschillen. Deze kan je dus beter bewaren dan weggooien. Het gebruiken van de mandarijnschillen komt oorspronkelijk uit China,…

Sporten gaat vaak wat makkelijker als je de juiste muziek op hebt. Maar welke muziek moet je nou kiezen om alles uit je work-out te halen? In dit artikel lees je welke muziek het meest motiverend is en zetten we…

Je hoort vaak genoeg dat seksuele voorlichting op de scholen slecht wordt uitgelegd en de kinderen niet de juiste voorlichting hebben gehad. In de biologieboeken wordt het altijd heel kort uitgelegd en veel docenten vinden het maar een beetje ongemakkelijk…

Gebruik jij wel is supersets in jouw training? Supersets zijn het herhalen van twee of meer oefeningen zonder rust te pakken tussen de oefeningen door. Op deze manier maak jij jouw krachttraining effectiever en zwaarder. Ook is het de manier…

We hebben allemaal wel eens last van een verstopte neus. Dit is een heel vervelend gevoel en kan je nachtrust flink verstoren. Een beetje neusspray spuiten kan heel goed helpen om je neusgaten weer open te krijgen. Dit zorgt vaak…