Harry

Een vlammende pijn onder je voeten die het ergst is als je uit je bed komt of een tijdje hebt gezeten. Het kan zijn dat je dan hielsporen hebt. Ontzettend pijnlijk en vervelend, maar hoe kom je hiervan af.   Hoe…

Je doet er alles aan om je spieren te houden. Je eet gezond en sport dagelijks, maar toch neemt je spiermassa af als je ouder wordt. En het nadeel is dat je hier niet echt iets aan kan doen. Maar…

In de zomer ben je veel buiten, maar misschien merk je dat je snel moe en buiten adem bent of terwijl je hebt niet zo’n hele goede conditie. Hoe kan je dit snel en makkelijk verbeteren, zodat jij een grote…

Micellair water je kent het wel, misschien gebruik jij het trouw om je gezicht mee te reinigen. Bijna iedereen heeft wel een flesje in de badkamer staan. Het is misschien een verrassing maar je kan het product ook gebruiken voor…

Met de komst van warmer weer en buitenactiviteiten, komen ook insecten tevoorschijn. Hoewel sommige insecten nuttig zijn, kunnen anderen hinderlijk zijn en zelfs ziektes overbrengen. Het gebruik van chemische insecten werende middelen kan effectief zijn, maar deze kunnen ook schadelijk…

Mensen die regelmatig sterk bewerkt voedsel eten, krijgen meer calorieën binnen en nemen sneller toe in gewicht, dan wanneer ze onbewerkte voeding eten. In dit artikel leggen we je meer uit over het verschil tussen bewerkt voedsel, vers voedsel en…

Iedereen heeft wel eens stress, door werk, school, vakantie of kinderen die rondrennen. Maar wat heeft stress voor invloed op je lichaam? Tijdens langdurige stress kunnen er disbalansen ontstaan in je lichaam en geest. Langdurige stress kan je ervaren door…

Een heerlijke maaltijdsalade die je ook vegetarisch kunt maken.   Ingrediënten Voor de marinade:  Bereiding:  Meng de ingrediënten voor de marinade door elkaar. Bewaar dan ongeveer twee eetlepels om daar de kip in te marineren. Doe dit ongeveer voor zo’n 15…

Er bestaan ontzettend veel oefeningen die goed zijn om bijvoorbeeld spieropbouw te creëren. Met verschillende oefeningen kan je meerdere spiergroepen aan het werk zetten die allemaal hun eigen effect hebben. Wij hebben de 4 beste oefeningen voor je op een…

We zitten midden in de winter en de koude temperaturen blijven aanhouden. Sommige nachten zakt het kwik zelfs onder de nul. Die koude lucht heeft ook wat invloed op ons gevoelige lichaam. Misschien is het je dan ook opgevallen dat…

Je kan je dag bijna niet slechter beginnen dan met bonkende hoofdpijn. Soms is de hoofdpijn tijdelijk, maar het kan ook dat dit de hele dag blijft aanhouden. Wil jij deze hoofdpijn tegen gaan, maar wil je geen paracetamol nemen?…

Ingrediënten:  1 rode biet  1 pastinaak  1 winterpeen  1 zoete aardappel  Olijfolie  Kruiden naar keuze en smaak  Peper  Zout  Bereiding  Verwarm de oven voor op 180 graden. Schil de groente en snijd ze in dunne plakjes. Leg de plakjes groenten…