Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Lichaam & Geest

De samenwerking tussen je darmen en hersenen  

door Sarah | 9 februari 2022

Misschien heb je het al eens gehoord, maar wist je dat je darmen en hersenen samenwerken? Je darmen worden eigenlijk ook wel je tweede brein genoemd. In dit artikel leggen we je uit hoe dit zit.   De samenwerking tussen deze…

Lees meer

Tips om goed te slapen met volle maan  

door Roos | 8 februari 2022

De volgende volle maan, die beter bekend staat als de sneeuwmaan, valt op 16 februari. Heb jij ook altijd zo’n moeite met inslaap vallen als het volle maan is? Je bent niet de enige en daarom hebben wij alvast wat…

Lees meer

Moon breathing 

door Pien | 7 februari 2022

Je kan maar niet in slaap vallen, word de hele tijd tussendoor wakker en blijft maar rollen. Deze nacht lijkt urenlang te duren, en mensen met slaapproblemen herkennen dit probleem waarschijnlijk maar al te goed. Zoek je nu een nieuwe…

Lees meer

5 feiten en fabels over je geheugen 

door anouk | 6 februari 2022

Kan je door veel lezen en puzzelen je hersenen inderdaad trainen?  En herinneren we dingen het snelst als we iets zien? Hieronder staan feiten en fabels over je geheugen op een rijtje.   Goed slapen is goed voor je geheugen  Waar….

Lees meer

Met honden slaap je beter dan met je partner 

door belinda | 5 februari 2022

Hou jij ook zo van je hond en wil je het liefst dat je hond bij je slaapt? Dan is dit het teken om je viervoeter bij jou het bed in te laten! Je kunt namelijk beter slapen met je…

Lees meer

Waarom je eigenlijk geen natte seks zou moeten hebben 

door Pien | 4 februari 2022

Seks hebben is geweldig. Of dat nou in de zee, jacuzzi, zwembad of je eigen bad is. Maar toch is het niet altijd zo geweldig als het lijkt. Er komen veel nadelen bij kijken en hieronder staat de waarheid achter…

Lees meer

Fabels en feiten over slaap

door Pien | 3 februari 2022

Een fijne nachtrust is erg belangrijk, dat weten veel. Vaak zijn er wel veel taboes over slapen. Helpt schaapjes tellen of een paar glaasjes wijn om dieper te slapen? Ik zet hier de feiten en fabels voor jou op een…

Lees meer

Dit is waarom je echt niet moet plassen onder de douche! 

door testemmatesttest | 2 februari 2022

Plas jij ook wel is onder douche? Stiekem doen we het bijna allemaal en voor sommige is het bijna een automatisme geworden. Toch blijkt het helemaal niet zo goed te zijn en dat is om de volgende redenen…  Stromend water …

Lees meer

Zo train jij je brein

door Sophia | 1 februari 2022

Breinspelletjes, hier denken veel mensen aan bij het trainen van je geheugen. Toch heeft dit volgens onderzoekers geen zin. Wetenschappers zijn het er unaniem over eens, breinspelletjes is niet de manier om het brein gezond te houden. Ze zijn leuk…

Lees meer

4 x podcast over gezondheid 

door Eline testen | 31 januari 2022

Wil je meer weten over gezondheid, we hebben de leukste podcast voor je op een rijtje gezet. Onderwerpen zoals suiker, koolhydraten, sporten en slaap passeren de revue. Ideaal om te luisteren als je onderweg bent, tijdens het koken, sporten of…

Lees meer

Vurige persoonlijkheid

door Eline testen | 30 januari 2022

Ben je altijd graag aanwezig en kunnen je emoties flink op en neer gaan? Dan kan het zijn dat je een vurige en felle persoonlijkheid hebt. Je kan nu denken dat het allemaal erg negatief klinkt, maar dat is niet…

Lees meer

Yes! De theaters gaan weer open en déze voorstellingen wil je niet missen! 

door Pien | 29 januari 2022

Thuis praat ik bijna nooit   Daniel Arends is ook weer te vinden op het toneel! Per avond speelt hij twee verschillende stand-up comedy shows. Thuis praat ik bijna nooit en God is mijn rechter. Zijn voorstellingen laten je weer gieren en brullen met zijn snoeiharde…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!