Gezondheid

In de zwangerschap zijn er veel dingen die je nachtrust kunnen verstoren en voor slaapproblemen kunnen zorgen.

Sporten zorgt voor de aanmaak van hormonen. Deze hormonen hebben invloed op je geluksgevoel. Welke hormonen zijn dit en hoe houd je ze in balans?

In je darmen leven biljoenen bacteriën die energie nodig hebben. Gezonde darmen zorgen voor een goed immuunsysteem. Hoe doe je dat? Lees het hier!