Dit zijn de verschillen in depressie tussen mannen en vrouwen 

Sombere gevoelens, slecht slapen, en verminderde interesse in mensen en dingen om je heen. Meer dan 800.000 Nederlanders zijn wel eens slachtoffer geweest van een depressie. Je zou misschien denken dat deze ziekte er voor mannen en vrouwen hetzelfde eruit ziet, maar er zijn wel echt een paar opmerkelijke verschillen. Wij hebben deze verschillen voor jou op een rijtje gezet! 

Vrouwen zijn vaker depressief:  

Bijna een kwart van alle vrouwen heeft wel eens te maken gehad met een depressie. Met 24.3% staat het vrouwelijk geslacht bovenaan de ranglijst. Voor mannen ligt dit percentage op 13%.  

Maar waarom zijn vrouwen eigenlijk vaker depressief? Hoewel hormonen een onderdeel van de oorzaken is, lijken sociale factoren een nog grotere rol te spelen. Zo ervaren vrouwen over het algemeen vaker stress, wat als een van de hoofdoorzaken van depressies gezien wordt. Dit komt door het hogere oestrogeengehalte in het vrouwenlichaam dat ervoor zorgt dat stresshormonen minder snel zal afnemen. 

Mannen en vrouwen gaan anders met depressieve klachten om 

Vrouwen met depressieve klachten gaven bij onderzoek van de GGD aan dat zij zich somber voelen, en minder plezier ervaren met hun bezigheden. Precies de klachten waar je aan denkt bij een depressie. Daarnaast gaven zij aan ook lichamelijke klachten te ervaren. Zo verliezen sommige hun eetlust totaal, en andere komen een beetje aan. Ook werden problemen met slapen genoemd, en het hebben van minder energie, en weinig zin in seks.  

Mannen passen minder goed in dit plaatje. Zij herkennen zich vaker minder goed in de symptomen van depressies, waardoor zij langer kunnen rondlopen met klachten. Daarnaast hebben zij minder de behoefte om hun emoties te delen met een ander, zoeken minder snel hulp van een professional, en willen soms helemaal niet onder ogen komen dat er iets mis is. Sommige mannen zullen proberen om beter te presteren op het werk. Zoekende naar compensatie voor hun vervelende gevoel. Vaak blijft hier alleen een gevoel van nog meer uitputting, en leegte aan over.  

Als mannen er niet meer uitkomen kiezen zij vaker voor een andere oplossing. In 2019 zijn er 1233 gevallen van zelfdoding bij mannen bekend. Dit ten opzichte van 579 vrouwen.  

Het herkennen van een depressie: 

Ondanks het verschil in aantal is het belangrijk dat zowel mannen als vrouwen de symptomen van een depressie leren herkennen.  

Hoe een depressie voelt kan voor iedereen anders zijn. De ene depressie is zwaarder dan de andere, maar over het algemeen zijn er aantal terugkerende kenmerken. 

• Neerslachtigheid of somberheid 
• Lusteloosheid
• Vermoeidheid 
• Je voelt je eenzaam 
• Moeite met focussen 
• Rusteloosheid 
• Geheugen problemen 
• Verminderde eigenwaarde 
• Gewichtsverlies of gewichtstoename 

Als je denkt jezelf te herkennen in de genoemde kenmerken, en vermoed dat je een depressie hebt kun je contact opnemen met je huisarts voor passende hulp.