5 redenen om voor een actie zomervakantie te gaan
Naar de zon en op het strand gaan liggen of lekker gaan surfen. Wat zou jij doen? Je kan op vakantie in actie komen of lekker luieren. Iedereen besteed zijn vakantie anders. Wij hebben wat reden voor jouw om toch in actie te komen deze vakantie.
Bewegen is gezond
Hoe meer je beweegt hoe gezonder. Bewegen vermindert de kans op hart en vaatziektes. Het wordt aangeraden om minimaal 2 uur te bewegen op een dag, de hele dag stilzitten is namelijk niet goed voor je. Op een actieve vakantie stimuleer je jezelf om sowieso aan die beweging te komen, maar ook goed aan je rust te komen.
Zorgt voor plezier
Je wordt vrolijk en blij van beweging en van een activiteit. Het zorgt voor ervaringen die je niet snel mee maakt. Niet alleen zal je ervaringen mee maken, maar tijdens het bewegen maakt je lichaam ook een gelukshormoon aan. Dit zou er ook voor zorgen dat je meer aandacht en motivatie zou hebben.
Je leert mensen kennen
Er zijn meerdere mensen die met jou op avontuur gaan. Je zou samen veel mee maken, dit zorgt ervoor dat je een hechte band zal krijgen. Daarnaast kom je ook sneller in gesprek met de lokale bevolking en leert de cultuur beter kennen.
Je komt op nieuwe plekken
Het strand weet je wel hoe het er uit ziet binnen een dag. In een actieve vakantie kom je op nieuwe plekken met mooie uitzichten en natuurverschijnselen. Daarnaast kun je ook op pad gaan in de stad door bijvoorbeeld naar een museum te gaan of mooi stadje te bezoeken en monumenten te bekijken.
Fit en uitgerust
Na een zomervakantie kan het zijn dat je 3 weken lang niet hebt kunnen bewegen of niet hebt kunnen sporten. Dit is opzich niet erg, je kan dit alleen voorkomen door activiteiten in te plannen en anderen sporten uit te oefenen dan dat je thuis doet. Zo kan je aan het strand ook leren surfen, of mooie wandelingen maken en daarna lekker gaan relaxen. Probeer jezelf in beweging te houden en niet in een ritme te vallen van slapen, eten, strand, eten, strand, eten, eten en slapen.
