5 dingen die je moet opruimen als je stress hebt
Zijn je stresslevels aan de hoge kant en wil je even ontspannen? Dan is het misschien een idee om op te ruimen! Een rustig huis zorgt namelijk voor een rustig hoofd, nietwaar? Maar niet alle opruimklusjes zijn geschikt als je stress hebt. Wij vertellen je wat je kan opruimen om je stresslevel te verlagen.
1 bestekla
Wanneer je gestrest bent kan het een idee zijn om te beginnen met een klein gedeelte van je huis op te ruimen, bijvoorbeeld de bestekla. In de meeste gevallen ben je er niet zo heel lang mee bezig, waardoor je er al snel een goed gevoel aan overhoudt. Het is wel slim om het opruimen van nostalgische of persoonlijke spullen te vermijden, dus daar is de bestekla perfect voor tenzij jij een dierbare band met je bestek hebt. Spullen ordenen zou vrij makkelijk moeten zijn en alles waar je te veel van hebt te doneren of weg te doen. Opgeruimd staat nou eenmaal netjes!
2 Linnenkast
Simpele, herhalende activiteiten kan je helemaal laten kalmeren, zeker als je hiermee mindful aan de slag gaat. Je kan deze lekker op kleur sorteren net als je beddengoed, dit geeft een rustgevend effect. En dat alles terwijl je de frisse geur van de wasverzachter inademt.
3 Nachtkastje
Opruimen heeft twee voordelen: het is maar een klein oppervlak, dus het kost weinig moeite en het zorgt voor een betere nachtrust. Bewaar daarom alleen een boek en een glas water op je nachtkastje voor een goede nachtrust. Niet te vergeten: leg je telefoon zo ver mogelijk van je bed af om afleiding te voorkomen.
4 Telefoon
Je telefoon kan je meer stress opleveren dan je denkt, zeker met alle berichten en andere meldingen die we dagelijks op onze telefoon krijgen. Verwijder daarom de apps die je niet zoveel gebruikt en probeer op de andere apps een tijdslimiet in te stellen.
5 Handtas
Ook je tas ordenen moet niet al te veel tijd kosten! Haal de oude bonnetjes uit je tas, klop hem goed uit en bewaar alleen de spullen die je nog nodig hebt. Zo vind je de spullen die je zoekt ook veel makkelijker terug.
