Trillende handen, wat zijn de oorzaken 

Veel mensen denken bij trillende handen dat je zenuwachtig bent, terwijl dit niet altijd het geval is. Dit hoeft niet altijd de oorzaak te zijn, er zijn verschillende factoren die voor trillende handen kunnen zorgen. Hieronder staan ze voor jou op een rijtje! 

Stress 

Stress zorgt voor veel verschillende aandoeningen. Je voelt de druk, spanning of je voelt je overspannen. Stress zorgt voor verschillende klachten, zoals haaruitval, hoofdpijn, slechte huid of aankomen in gewicht. En dus ook trillende handen kunnen een gevolg zijn van stress. 

Cafeïne 

Overmatig gebruik van cafeïne kan ervoor zorgen dat je last krijgt van trillende handen. In het ergste geval kan cafeïne ook leiden tot hoofdpijn, duizeligheid en hartkloppingen.  

Vitamine B12-tekort 

Vitamine B12 is belangrijk voor het zenuwstelsel en voor de bloedaanmaak. Zonder vitamine B12 kan je zenuwstelsel niet goed functioneren. Vitamine B12 kan je terugvinden in onder andere; vlees, vis, eieren en melkproducten. Als je een vitamine B12- tekort hebt, kan dit leiden tot trillende handen.  

Overactieve schildklier 

Je schildklier produceert hormonen die de stofwisseling voorthelpen en beschermen. Wanneer je schildklier te hard werkt, heb je een te snelle stofwisseling. Door een overactieve schildklier kun je last krijgen van hartkloppingen, slechter in slaap komen en trillende handen. 

Essentiële tremor 

Dit is een van de meest voorkomende oorzaken. Tremor wordt veroorzaakt door het telkens samen trekken van de spieren. Er kan hier een erfelijke rol in spelen, maar dit hoeft niet altijd zo te zijn. Het kan zijn dat je hoofd, benen of stem begint met trillen.