Minderen alcohol gebruik

Veel mensen genieten van drank en associëren het met gezelligheid en ontspanning. 

Alcohol wordt vaak gezien als iets slechts, het is namelijk erg ongezond en erg slecht voor je lichaam. Zo loop je bijvoorbeeld ernstige schade op aan je organen op lange termijn of je doet dingen die je eigenlijk niet zou willen doen. Daarom is het minderen van alcoholgebruik een erg groot voordeel in de gezondheid van je lichaam en je geest.  

Wat is alcoholische drank? 

Alcohol heb je in verschillen soorten en smaken, denk bijvoorbeeld aan wijn en bier, sterke drank en lekkere cocktails. Maar wat is een alcoholisch drankje nou precies? Een alcoholische drank is een drank die alcohol bevat, het is ook een verdovende stof. Alcoholhoudende dranken worden verkregen door gisting van suikerhoudende vloeistoffen uit: granen, vruchten, melasse en aardappel. Bij het gisten worden suikers en granen omgezet in alcohol en koolzuurgas. Wanneer het resultaat uit de vloeistoffen worden gedestilleerd, wordt er een sterke drank gemaakt. 

Wat doet alcohol met je? 

Alcohol doet niet alleen wat met je lichaam, maar ook met je geest. Wanneer je een glas alcohol hebt gedronken, komt het via je bloed gelijk in aanraking met je lever, longen, nieren, hart- en bloedvaten en darmen. Na een glas alcohol voelen mensen zich veel meer op hun gemak en ze voelen zich losser. Ze zijn socialer, enthousiaster en gezelliger. Als allereerst verdooft alcohol de delen in je hersenen die ervoor zorgen dat je gedrag en gevoelens onder controle blijven. Je kan bijvoorbeeld je minder goed concentreren, je ziet en hoort minder, je reageert langzaam en je kan geen goede balans meer hebben. 

Voordelen van minder alcohol gebruik 

Wanneer je een tijdje stopt met alcohol drinken of minderen met alcohol drinken dan merk je al na een aantal dagen verschil. Je gezondheid wordt vele mate beter of je voelt je bijvoorbeeld fijner. Het minderen met alcohol drinken heeft dus veel voordelen. Maar welke voordelen zijn dit? Wij hebben ze voor je op een rijtje gezet.  

• Je verhoogt je vruchtbaarheid 
• Je loopt minder kans op ernstige ziektes  
• Je bespaart geld 
• Je voelt je vrolijker 
• Met sporten haal je veel meer resultaat  
• Je valt af 
• Je verbetert je seksleven 
• Je verbetert je weerstand 
• Je huid gaat stralen 
• Je slaapt beter 
• Je hebt geen katers 
• Je voelt je fitter en scherper