Heeft de technologie effect op jou? 

De technologie is natuurlijk super veel veranderd over de jaren heen. Dit heeft ook veel voordelen met zich meegenomen, maar niet te vergeten ook veel nadelen. Dit komt doordat mensen steeds afhankelijker worden van de technologie. Daarom blijft het ook altijd goed om eens de telefoon of laptop weg te leggen en eens naar buiten te gaan in de frisse lucht of even een boek lezen.  

De voordelen van technologie is onder andere innoveren. De technologie lijft leren en word steeds slimmer. Het kan je ook helpen om een betere beslissing te nemen, doordat je van alles kan opzoeken en steeds makkelijker contact kan zoeken met anderen mensen en nieuws kan lezen via de telefoon. 

Technologie maakt je leven dus een stuk makkelijker. Vooral in het dagelijks leven, denk hierbij aan een vaatwasser of wasmachine die jouw huishoudelijke taken overnemen en je dus minder tijd krijt bent aan het huishouden. 

Ook kan je door de technologie van nu ook makkelijker alle belangrijke zaken en activiteiten bijhouden door alle kalenders en agenda’s die online staan. Dit kan er ook voor zorgen dat het jou een geheugensteuntje geeft, doorat je reminders en wekkers kan instellen. Het kan ook een grote hulp zijn bij jouw werk, bijvoorbeeld voor een onderzoek die je moet doen. 

Niet te vergeten de nadelen van technologie. Iedereen heeft tegenwoordig wel een telefoon of laptop en die zal zich ook wel eens betrappen dat die na 2 uur nog vastgeplakt zit achter de telefoon of laptop. De nadelen van de technologie kan er ook voor zorgen dat je je sociaal isoleert, je zelfbeeld verminderd of je sociale connecties mist wat kan leiden tot mentale gezondheidsproblemen die zich kunnen ontwikkelen, zoals angst of depressie. 

Dan is het niet alleen slecht voor je mentale gezondheid, maar ook voor je lichamelijke gezondheid. De meeste mensen zitten of staan in een gekke positie als ze gebruik maken van een telefoon, laptop, etc. Dit kan dus lichamelijke gezondheidsproblemen veroorzaken, doordat je minder beweegt en een verkeerde houding aanhoudt. Je kan dan ook makkelijker last krijgen van je nek of rug. 

Nog een nadeel is dat het ook effect kan hebben op je dagelijks leven, want het kan er ook voor zorgen dat je slaapproblemen ontwikkeld, je minder goed kan concentreren en het zelfs verslavend kan worden en dus zorgt voor afleiding. 

Blijf er dus goed op letten dat je niet te veel achter de telefoon of laptop zit. Stel en schermtijd in en neem genoeg pauzes.