Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Luc

Andijvie, ananas en matcha juice 

door Luc | 15 juni 2023

ingrediënten  Bereiding   Doe alles in een blender en blend tot een gladde substantie. Heerlijk fris, geniet er van! 

Lees meer

Help de ouderen, en kook dit voor ze 

door Luc | 1 juni 2023

Je opa, oma, of je buurvrouw helpen vandaag, of even iets voor ze koken. Voor de ouderen kan het soms lastig zijn om bijvoorbeeld hun huishouden te doen of voor zichzelf te koken. Dit kan door verschillende omstandigheden komen, daarom…

Lees meer

5 tekenen dat je seksleven op orde is 

door Luc | 30 mei 2023

Ben je onzeker of je seksleven met je partner op orde is? Of heb je het idee dat na langere tijd de spanning eraf is? Misschien is dit wel helemaal niet nodig en herken je jezelf in deze punten. Dan…

Lees meer

Chorizo risotto  

door Luc | 28 mei 2023

Ingrediënten voor 4 personen   Bereidingswijze   Verhit een klein beetje olijfolie in de pan, snijd de ui en knoflook fijn en voeg dit toe aan de pan. Snijd de chorizo in stukjes en voeg dat toe aan de pan. Snijd ondertussen…

Lees meer

De beste voeding voor gezonde nagels 

door Luc | 28 mei 2023

Soms lijken je nagels constant te breken, zo worden ze natuurlijk nooit mooi lang. We kennen het allemaal wel, soms zijn je nagels er even niet goed aan toe. Dat kan vele oorzaken hebben natuurlijk maar, met voeding kan je…

Lees meer

Dit is waarom je beter niet met oorbellen in kunt slapen 

door Luc | 15 mei 2023

Is het eruit halen van je oorbellen ook onderdeel van jouw avondroutine? Waarschijnlijk vergeet jij dit ook vaak. Maar wist je dat je beter niet met oorbellen in kunt slapen? Wij hebben dit voor jou uitgezocht!  Je beschadigt je oorlellen …

Lees meer

Dit gebeurt er als je een periode geen alcohol drinkt

door Luc | 8 mei 2023

Dry january is al een tijdje geleden geweest. Als je hier aan mee gedaan hebt heb je de effecten toen waarschijnlijk wel al gemerkt. Toch is het verstandig om soms even een break te nemen en te minderen of stoppen…

Lees meer

5 dingen die je kan doen om offline te gaan 

door Luc | 7 mei 2023

In onze huidige samenleving is het bijna onmogelijk om niet online te gaan. We zijn voortdurend omringd door technologie, van smartphones tot slimme apparaten en computers. Maar soms is het belangrijk om een pauze te nemen van deze digitale wereld…

Lees meer

Automatische concepten

door Luc | 19 april 2023

Wat heb je nodig? ⁠Hoe maak je het? Deeg⁠ Verwarm de melk tot lauwwarm en los de gist erin op. Maak een kuiltje in de bloem en strooi het zout over de rand van de bloem. Meng de melk met…

Lees meer

De helende kracht van goudsbloem 

door Luc | 16 april 2023

We zitten in de lente en dat betekent dat het buiten weer mooi gevuld is met kleurrijke bloemen en mooie groene bomen. In juni begint de goudsbloem ook weer te groeien, dat zorgt voor een mooie knal oranje, gele bloem…

Lees meer

Zo maak jij de brunchtafel in 1 handomdraai paas ready

door Luc | 9 april 2023

Pasen is een tijd van gezelligheid, familie, vrienden en natuurlijk lekker eten! Als je een brunch organiseert voor Pasen, wil je natuurlijk dat de tafel er mooi uitziet en dat het eten heerlijk is. In dit artikel geeft de redactie…

Lees meer

Vermijd deze voedingswaren als je wilt afvallen 

door Luc | 8 april 2023

Dikmakertjes zijn deze er echt en wat is nou echt een suikerbom? Zijn er producten die je beter niet kan eten om sneller wat kilo’s kwijt te raken. Voor de meeste producten geldt dat je er niet te veel van…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!