Laura

Ingrediënten voor 6 broodjes 300 gr gehakt 1 ui 2 teentjes knoflook 1 rode paprika 125 ml tomaten frito 75 ml BBQ saus Snufje chilivlokken 2 el water 6 witte bolletjes Wat sla Aantal augurkplakjes Optioneel: gebakken uitjes en cheddar…

Veel mensen staan er vaak niet bij stil, maar wist je dat je schrijfstijl veel over jou en je karakter zegt? Wij leggen het aan je uit. De grootte van je handschrift De grootte van je handschrift zegt al best…

Voor de ene is het een eitje en de andere ziet door de bomen het bos niet meer. Soms is het hanteren en het behouden van structuur niet altijd even makkelijk. Maar goed nieuws: structuur aanbrengen kan je leren! Zo…

Veel mensen kijken vaak erg uit naar hun pensioen, maar dat is helaas wel iets waar we lang op moeten wachten en daarnaast is het ook voor niemand zeker of hij of zij de pensioengerechtigde leeftijd haalt. Mede daarom is…

Yoga helpt niet alleen bij het verminderen van stress, maar ook om van menstruatieklachten af te komen. Eens in de maand horen deze klachten erbij voor veel meiden. Vaak stellen we dan sporten en iets van beweging uit, want sporten…

Maizena is kort samengevat een wondermiddel. Het is niet alleen handig voor in de keuken, maar ook voor veel andere dingen. Ben je benieuwd waarvoor allemaal? Wij hebben het voor je op een rijtje gezet.   Je kan vetvlekken verwijderen   Wanneer…

Soms heb je het al zo druk, dat je het ook nog moeilijk vindt om een yogales er tussendoor te knallen. En als het dan in de agenda past, laat ook nog is niet elke les je achter met dat…

INGREDIENTEN 140 Gram 3 kleuren quinoa1/2 Pompoen (in blokjes)40 Gram geraspte wortel25 Gram rozijnen30 Gram ongezouten (witte) amandelenBosje verse munt1/2 Sinaasappel1 Courgette3 Stengels bleekselderij4 Lepels Maza hoemoes ras el hanout2 tl Gemalen kaneelHimalaya zoutPeper Bereiding Kook de quinoa met kaneel…

Ingrediënten voor 3-4 personen – 600 gram verse gnocchi– 3 rode paprika’s– 200 gram spinazie– 200 gram Maza paprika & oregano hoemoes– 1 ui– 4 teentjes knoflook– sap van 1/2 citroen– 1 tl gedroogde oregano– 1 tl paprikapoederpijnboompitten, verse basilicum, optioneel:…

Ingrediënten voor 2 personen – 200 gram ras el hanout hoemoes– 1 klein blikje kikkererwten– 1 rode paprika– 100 gram bloemkool– 1 el ras el hanout kruiden– zelfgemaakt naanbrood of ander brood naar keuzelimoen, bosui, verse koriander, sesamzaad Bereiding Verwarm…

In de westerse cultuur, en dus ook in Nederland, doen we het bijna niet: met onze handen eten. Maar wist je dat er bewijs is dat dit meer voldoening geeft? Kom maar door met die fingerfood! Mes, vork en lepel…

Pijn is fijn, de uitspraak heb je vast weleens voorbij horen komen. Natuurlijk geldt dat niet voor alle pijn. Je enkel verzwikken is totaal niet fijn. Maar pijn kan ook een positieve kant hebben. Foamroller Je bent vast weleens aan…