Na de zomer heeft je huid van flik wat zonnestralen een zomerse glow en heeft je huist een flinke boost gehad. De zomerse glow wil je dan ook graag nog even vasthouden. Zo’n gezond en stralend velletje wil je het…
Lees meerHeb je last van een droge huid, allergieën, droge ogen of moeite met ademhalen? Dan kan het zomaar zijn dat de lucht in je huis te droog is. De voordelen van een luchtbevochtiger in je huis zijn eindeloos! Ogen en…
Lees meerOorspronkelijk werd muziek nooit gebruikt bij een meditatie, maar de laatste tijd wel steeds meer. Sommige mensen kunnen met de rustgevende muziek, nog beter ontspannen. Maar wat zijn nu de voor- en nadelen van mediteren op muziek en krijg je…
Lees meerEen smoothie is natuurlijk superlekker en in sommige gevallen ook zeker gezond. Het nadeel is alleen dat ze niet altijd even vullend zijn. Dat is zonde want in sommige gevallen kun je een smoothie best als maaltijd drinken. Er moeten…
Lees meerJe hebt een bakje koffie en je hebt een bakje koffie. We drinken het warme drankje iedere dag, maar hoe maak je nou een echt goed kopje koffie? Met deze 4 tips maak jij het lekkerste bakkie! Maak het regelmatig…
Lees meerVeel mensen denken vaak dat pizza’s uit de supermarkt ongezond zijn. Soms zijn ze een beetje klef en word vaak gedacht dat ze veel zout bevatten. Maar is dit eigenlijk wel waar? Is een pizza van de pizzaketen gezonder dan…
Lees meerIngrediënten voor 8 tot 10 pannenkoeken 2 eieren 250 gr bloem 500 ml melk Zout Bereidingswijze Doe alle ingrediënten in een beslagkom en roer dit goed door elkaar. Blijf goed roeren totdat alle klontjes weg zijn. Nu is het tijd…
Lees meerIngrediënten voor 12 muffins 120 gr donkerbruine basterdsuiker 250 gr bloem 50 gr cacaopoeder 1 tl bakpoeder 1 tl baking soda Snufje zout 2 eieren 250 ml melk 120 ml zonnebloemolie 1 chocoladereep (melk of puur) Rood fruit naar keuze …
Lees meerHet is superbelangrijk om ons in deze tijd van het jaar goed in te smeren met zonnebrandcrème. Maar de huid op je gezicht kan er helaas soms snel geïrriteerd van raken, zeker als je zonnebrandcrème onder je make-up aanbrengt. Daarom…
Lees meerDichtbij de zee wonen heeft veel gezondheidsvoordelen. Het blijkt wie minder dan 22 kilometer van de zee woont, 22 procent minder kans heeft op mentale gezondheidsproblemen dan iemand die 50 kilometer van de kust woont. Hieronder hebben we de gezondheidsvoordelen…
Lees meerIngrediënten voor 10 – 12 koekjes – 1 courgette – 100 gram wortel – 1 klein blikje kikkererwten (200 gram) – 2 stengels bosui– 3 teentjes knoflook – 65 gram kikkererwtenmeel – 1 el water – 1 tl gemalen komijn…
Lees meerBenodigdheden 4 personen: 1 grote ui 2 teentjes knoflook 2 courgettes (in blokjes) 1 groentebouillonblokje 3 takjes verse munt 125 ml slagroom 800 ml water Zout en peper Scheutje olijfolie Benodigdheden: Staafmixer Bereidingswijze: Verhit de olijfolie in een soeppan en…
Lees meer