Kimberly

Futloos en vet haar. We hebben het allemaal weleens, in de avond ga je naar bed en je coupe ziet er nog goed uit. Je wordt wakker met een plat kapsel en lokken die opeens heel vet zijn. Dat wil…

Ben jij iemand die snel de deur uit moet en gemakkelijk het ontbijt overslaat? Dit is iets dat veel mensen doen, maar ontbijten is hartstikke goed voor je en eigenlijk iets dat je niet kan skippen. Ben je benieuwd hoe…

Je hoort het vaak, je hebt een pijnlijke plek of je hebt een blessure. Het is van belang om meteen te koelen. Althans dat wordt vaak gedacht. Of is het toepassen van warmte juist beter. Wij zochten het voor je…

Veel mensen ervaren perioden waarin ze zich gedurende de hele dag moe voelen. Het is een frustrerende situatie die invloed kan hebben op zowel je persoonlijke leven als je productiviteit op het werk. Het constant worstelen met vermoeidheid kan je…

Victim blaming, het is enorm schadelijk voor het slachtoffer. Dat klinkt heel zwaar en heftig. Maar het zit hem vaak in een kleine opmerking zoals “Dat pik je toch niet’’ of ‘’Waarom draag je dan ook zo’n bloot jurkje’’. Dat…

Ingrediënten   Voor de topping   Zo maak je het  Doe de bananen in een kleine keukenmachine en voeg het vlees van de avocado toe. Pureer en voeg de cacao en de melk toe. Mix het geheel goed en schep over in…

Je gaat lekker naar de zon, zee of naar de bergen, er even tussenuit. Het is belangrijk dat je lekker kan ontspannen en helemaal tot rust terug komt. Maar op vakantie is de verleiding tot lekker eten en de hele…

Wil jij gelukkiger zijn? Dat begint allemaal bij goed voor jezelf te zorgen. Dit klinkt misschien heel vanzelfsprekend, maar er zijn genoeg mensen die zichzelf vergeten door te veel voor anderen te zorgen. Je wordt pas echt gelukkig als je…

Het warme weer komt eraan, dus tijd om een lekker duikje te nemen in een heerlijk koud bad. Dit is een geen slecht idee, want buiten dat het lekker verfrissend is is het ook nog een super voor je lichaam…

Ingrediënten   Zo maak je het  Zet een pan op medium hoog vuur. Wanneer de pan goed warm is smelt je in de pan een flinke klont plantaardige boter. Snipper de ui en snijd de knoflook fijn. Fruit deze aan in…

Ingrediënten  Bereidingswijze Zorg ervoor dat het filodeeg en de spinazie is ontdooid voor je aan de slag gaat. Verwarm de oven voor op 200 graden. Doe de spinazie in een zeef en druk met de bolle kant van een lepel…

Ingrediënten (8 stuks):  Bereiding  Bak de hamburger en hamburgerbroodjes volgens de beschrijving op de verpakking. Doe wat mosterd op de hamburgertjes als de hamburgers rondom bruin zijn. Bak het even, keer om en doe op de andere zijde ook een…