Jasper

In een wereld waarin we constant worden uitgedaagd om zowel fysiek als mentaal sterk te blijven, is de verbinding tussen lichaam en geest belangrijker dan ooit. Spirituele verlichting en fysieke discipline zijn twee concepten die, hoewel ze op het eerste…

Te midden van de rinkelende notificaties en de drukte van het dagelijks leven is er een stille revolutie gaande, een die niet alleen de geest kalmeert maar ook de huid doet stralen. Welkom in de wereld waar meditatie en skincare…

Ben jij iemand die ‘s ochtends liever nog even onder de warme dekens blijft liggen en ‘s avonds pas echt tot leven komt? Dan behoor je wellicht tot de exclusieve club van avondmensen! Hier zijn een paar herkenbare dingen die…

Als je je misselijk voelt, zijn er enkele drukpunten die volgens traditionele geneeskunde en acupressuur kunnen helpen verlichten. Het is echter belangrijk om te weten dat deze technieken niet wetenschappelijk bewezen zijn en het is altijd raadzaam om professioneel medisch…

Of je nu onderweg bent naar werk, school, of gewoon een drukke dag hebt gepland, het kan een uitdaging zijn om gezonde eetgewoonten te behouden wanneer je onderweg bent. Gelukkig zijn er tal van gezonde en gemakkelijke snacks die je…

De badkamer is vaak een oase van ontspanning, maar wist je dat sommige dingen beter elders bewaard kunnen worden? Hier zijn een paar items die je wellicht liever uit je badkamer houdt voor een frissere en veiligere omgeving.  Medicijnen:   Hoewel…

Plantaardig eten, ook wel bekend als een plantaardig dieet, is een voedingswijze die gebaseerd is op het consumeren van voedsel afkomstig van planten. Dit betekent dat men zich richt op het eten van groenten, fruit, granen, noten, zaden en peulvruchten,…

Hoe zorg je voor je geestelijke welzijn In de hedendaagse hectische wereld is het onderhouden van een goede mentale gezondheid net zo belangrijk als het zorgen voor je fysieke welzijn. Thuistraining biedt een uitstekende mogelijkheid om beide te bevorderen. Het…

Ingrediënten   Bereidingswijze   Verwijder de harde stukken en het bot van de karbonades. Snijd de overige delen in stukken van 3 cm. Hak de ui fijn en voeg deze toe aan de kom van de slowcooker. Rasp de knoflook boven de…

Heb je last van droge en schrale lippen, vooral tijdens de koude wintermaanden? Geen zorgen, wij hebben de perfecte oplossing voor je: maak je eigen lipscrub! Met slechts een paar eenvoudige ingrediënten die je waarschijnlijk al in je keukenkastje hebt…

De zon op je gezicht voelen en een prachtige zomergloed krijgen is heerlijk, maar het is van cruciaal belang om je huid te beschermen tegen schadelijke straling. Met de zomer om de hoek, is het tijd voor de complete skincare…

Stress? Drukke agenda’s? Vergeet het maar! Het is tijd om een wereld te ontdekken waar innerlijke rust en harmonie de scepter zwaaien. Pak een kussen, trek je comfortabele sokken aan en laat ons je meenemen op een avontuur naar een…