Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Eline testen

De gezondheidsvoordelen van Kruiden en Specerijen

door Eline testen | 4 april 2024

In de wereld van smaak en aroma’s zijn kruiden en specerijen als de kunstenaars die onze gerechten tot leven brengen. Maar wat veel mensen niet weten, is dat deze kleine smaakmakers niet alleen onze maaltijden verrijken, maar ook tal van…

Lees meer

Gezonde lente smoothie

door Eline testen | 1 april 2024

Ah, de lente is in de lucht! Tijd om jezelf te trakteren op een verfrissende en voedzame groene smoothie. Dit recept zit boordevol lente-energie en smaakt alsof je een slokje neemt uit een kom vol bloeiende bloemen. Laten we de…

Lees meer

Balans in beweging: yogaoefeningen voor beginners 

door Eline testen | 1 april 2024

Door de hectiek van het dagelijks leven worden we vaak meegesleurd in een stroom van activiteiten en verantwoordelijkheden. In deze voortdurende beweging vergeten we soms de broodnodige balans tussen lichaam en geest te vinden. Gelukkig biedt yoga een rustige haven…

Lees meer

Dit wist je nog niet over masturberen 

door Eline testen | 26 maart 2024

Masturberen, een onderwerp dat vaak omgeven is door taboes en ongemakkelijkheid, verdient eigenlijk wat meer aandacht. Het is een volkomen normale en gezonde vorm van zelfexpressie en zelfzorg. Laten we eens duiken in enkele interessante feiten die je misschien nog…

Lees meer

Wondermiddel tegen kalkaanslag 

door Eline testen | 21 maart 2024

In ons dagelijks leven worden we vaak geconfronteerd met vervelende huishoudelijke problemen, en een van de grootste boosdoeners is kalkaanslag. Die hardnekkige witte aanslag op kranen, douchekoppen en glazen douchedeuren kan een ware nachtmerrie zijn. Maar vrees niet, want wij…

Lees meer

Eiwitrijk en gezond bananenbrood 

door Eline testen | 20 maart 2024

Bananenbrood is een heerlijk en voedzaam tussendoortje dat gemakkelijk te maken is. Dit recept geeft een gezonde draai aan traditioneel bananenbrood door het toevoegen van extra eiwitten, waardoor het een perfecte snack is voor een energieboost. Met een combinatie van…

Lees meer

Waarom eet je meer als je moe bent? 

door Eline testen | 19 maart 2024

Heb je ooit gemerkt dat wanneer je een vermoeiende dag hebt gehad, je verlangen naar snacks en comfortfood toeneemt? Je bent niet de enige! Er is een intrigerende connectie tussen vermoeidheid en eetlust, en het blijkt niet alleen een kwestie…

Lees meer

Voedselverspilling tegengaan 

door Eline testen | 14 maart 2024

In een wereld waarin voedsel overvloedig aanwezig is, is het des te schrijnender dat we nog steeds worstelen met een groeiend probleem: voedselverspilling. Gelukkig kunnen we allemaal een rol spelen in het verminderen van deze verspilling en zo bijdragen aan…

Lees meer

Redenen om jezelf op 1 te zetten 

door Eline testen | 10 maart 2024

Prioriteit geven aan jezelf, zowel fysiek als mentaal, is essentieel voor een gezond en gebalanceerd leven. Hier zijn enkele belangrijke redenen waarom het belangrijk is om jezelf op de eerste plaats te zetten:  1. Zelfzorg is geen luxe, maar een…

Lees meer

Zo haal je het beste kreukels uit je kleren 

door Eline testen | 7 maart 2024

Het verwijderen van kreukels uit kleding kan op verschillende manieren worden gedaan, afhankelijk van het type stof en de beschikbare middelen. Hier zijn enkele veelgebruikte methoden:  1. Stomen:  2. Strijken:  3. Stoom van de douche:  4. Nat maken en ophangen: …

Lees meer

Yoga detox retreat

door Eline testen | 25 februari 2024

In onze hectische wereld vol prikkels en deadlines, is het gemakkelijk om vast te lopen in de dagelijkse sleur en stress. Gelukkig biedt yoga een verademing voor zowel lichaam als geest. Voeg daar een vleugje detox aan toe, en je…

Lees meer

Op een duurzame manier schoonmaken 

door Eline testen | 25 februari 2024

Er zijn tal van eenvoudige en duurzame manieren om je huis te laten stralen zonder de planeet te belasten. Laten we eens kijken naar een paar groene schoonmaaktips die niet alleen goed zijn voor het milieu, maar ook voor jouw…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!