Chris

De foamroller, de populaire massagetool. Perfect voor een warming-up en om je spieren te masseren na een pittige work-out.   Overactieve spieren  Deze tool lijkt een perfecte manier om overactieve spieren aan te pakken. Overactieve spieren zijn spieren die niet echt…

Ingrediënten voor 4 personen   1 wortel  Een halve ui  ¼ deel van een kool  1 tl oregano  5 el witte wijnazijn  1 tl suiker  1 bloemkool  4 el zonnebloemolie  2 el tacokruiden  Een halve jalapeñopeper  5 el mayonaise  3 el…

Het moment dat je oefeningen moet doen op de grond, maar geen mat bij de hand hebt dan is dat verschrikkelijk. Maar het gebruik maken van een yogamat heeft veel voordelen. In dit artikel lees je er meer over.  Waarom…

Ben je niet vies van een biertje? Dan word je zeker blij van dit nieuws! Bier gooien in je beslag is een nieuwe uitvinding. Je hoeft niet per se bierliefhebber te zijn, want het is eigenlijk bedoeld voor een andere…

De grootste reden waarom jij je billen graag traint is om grotere billen te krijgen, maar toch heeft het trainen van je billen nog een ander groot voordeel, namelijk dat het trainen van je billen wonderen doet voor je seksleven….

Ingrediënten voor 1 portie  1 zoete aardappel  1 rode biet (rauw)  1 pastinaak  1,5 el olijfolie  snufje peper  200 gr cottage cheese  1 el sriracha   Bereidingswijze  Verwarm als eerste de oven voor op 140 graden. Vervolgens schil je de zoete…

Ingrediënten voor 4 personen  1 ui  2 tenen knoflook  2 rode paprika’s  10 g peterselie  2 el olijfolie  ½ el paprikapoeder  1 el komijnzaad  700 gepelde tomaten  4 eieren  Bereiding   Snijd de ui, knoflook en peterselie fijn. Snijd de paprika…

De meeste mensen denken dat sudocrem vaak een crème is die alleen geschikt is voor het huidje van baby’s en dan met name voor luieruitslag. Wat veel mensen niet weten is dat sudocrem ook geschikt is voor heel veel andere…

Ingrediënten voor 20 koekjes   150 gram ongezouten roomboter   100 gram witte basterdsuiker  200 gram tarwebloem   1 ei   300 gram chocolade (kies zelf voor melk, puur of wit. Onze voorkeur gaat uit naar melk)  Hartjes decoratie  Benodigdheden:  Deegroller  Uitsteekvormpje in de…

Misschien heb je er al eens wat over gehoord, misschien is dit een hele nieuwe term voor je. Maar hij bestaat echt, de smartphoneschedel. Wat een smartphoneschedel precies is en hoe je het kunt voorkomen vertellen we je in dit…

Bakuchiol, het ingrediënt waar veel huidverzorgingsmerken bij zweren. Vitamine a, ook wel bekend als retinol staat waarschijnlijk al jaren in je badkamerkastje. Maar ook dit nieuwe ingrediënt is een geweldig anti-aging product.  Wat is Bakuchiol?  Dit ingrediënt is helemaal plantaardig…

Als je alcohol drinkt, slaap je slechter. Ook al lijkt het soms dat het drinken van alcohol je juist helpt om in slaap te vallen. Naarmate de nacht vordert en het alcohol percentage in je lijf afneemt kun je merken…