Chris

Ingrediënten voor 4 personen  500 gr spaghetti  4 zalmfilets  4 teentjes knoflook  200 ml room  Wat chilivlokken  Verse rozemarijn  Oregano  Zout   Peper  Bereidingswijze  Kook de pasta zoals beschreven staat op de verpakking. Pak de zalmfilets erbij en breng ze wat…

Bij het ontbijt nemen veel mensen ontbijtgranen met melk, yoghurt of kwark. Het is een superlekker ontbijt en ook erg makkelijk om te maken. Maar wat zijn nog meer de voordelen van ontbijtgranen? Wij hebben het voor je op een…

Sta je in de supermarkt voor het schap met pasta, dan zie je dat de keuze eindeloos is. Ook de plant-based pasta’s veroveren langzaam de schappen met bonen, kikkererwten, linzen en andere groenten in de hoofdrol. Is een plant-based pasta…

Ingrediënten voor 4 personen  4 hamburgerbroodjes   4 kipburgers   4 plakjes cheddar kaas  2 avocado’s  1 tomaat  4 el sour cream  Nachochips   Bereidingswijze   Wanneer je de broodjes nog moet afbakken kan je dat doen volgens de aanwijzingen op de verpakking en…

Ingrediënten voor 4 personen:  4 zwarte hamburgerbroodjes  3 vlees tomaten  8 eetlepels mayonaise  4 eetlepels gedroogde paddenstoelen  Handje krulpeterselie  1/2 knolselderij  Schaaltje bloem  2 eieren  Zakje veldsla  Schaaltje panko  Scheutje olijfolie  Plantaardige olie (bijv. arachideolie)  Snuf za’atar  Bereiding:  Maak eerst…

Ingrediënten voor 4 personen:  400 gram orechiette  Olijfolie  2 sjalotjes, fijn gesnipperd  6 tenen knoflook, in dunne schijfjes  2 theelepels pul biber (of chilivlokken)  4 eetlepels harissa  Scheutje kokosmelk  Snuf nootmuskaat  400 gram kerstomaatjes  Schil van 1 ingelegde citroen, in…

Ingrediënten: 4 personen  1 ui  2 tenen knoflook  2 el olijfolie mild  1 tl gemalen korianderzaad  1 tl aleppo peper  400 g fijne soepgroente  1 groentebouillonblokje zonder zout  750 ml water  400 ml Fairtrade kokosmelk in blik  400 g verse…

Ingrediënten: 4 personen  1 ui  2 tenen knoflook  2 el olijfolie mild  1 tl gemalen korianderzaad  1 tl aleppo peper  400 g fijne soepgroente  1 groentebouillonblokje zonder zout  750 ml water  400 ml Fairtrade kokosmelk in blik  400 g verse…

Omdat alles online zo makkelijk gaat, heb je snel de neiging om meer te kopen waardoor je ook meer uitgeeft. Shoppen is zo nu en dan nodig! Omdat online winkelen steeds populairder wordt, staan hieronder de beste tips voor jou…

Het is niet altijd makkelijk om aan stress te ontsnappen. Je bent de hele dag druk bezig met van alles en nog wat en je agenda loopt over. Wil jij graag even alles kunnen loslaten? Wij hebben voor jou 5…

Sommige bronnen zeggen dat het slecht is voor je huid, terwijl andere het juist stimuleren. Je komt overal tegenstrijdigheden tegen, dus hieronder staan alle feiten over het stomen van je gezicht.   Wat doet het?  Het stomen van je gezicht opent…

HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Hiermee wordt bedoeld dat je kort heel intensief traint en dan weer even uitrust. Deze manier van trainen zorgt ervoor dat je lichaam telkens opnieuw een inspanning moet leveren.  Door het flexibele karakter…