Harry
De beste voeding voor spierherstel
Na het sporten wil je zo snel mogelijk herstellen. Voeding en vitamine zijn erg belangrijk voor je herstel. Maar wat kan je nou het beste eten na het sporten en waar moet je aan denken? Eiwitten Vaak wordt er meteen…
Lees meer
Darmen als energiefabriek van het lichaam
In je darmen leven biljoenen bacteriën die energie nodig hebben. Gezonde darmen zorgen voor een goed immuunsysteem. Hoe doe je dat? Lees het hier!
Lees meer