Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Lily

De playlist van Django

door Lily | 25 april 2023

Je kent Django Wagner als volkszanger met de bekende hits zoals Kali en Mooie Blauwe Ogen. Hij groeide op in een muzikale familie en het zingen zit hem dus echt in zijn bloed. Daar werden niet alleen Hollandse hits en…

Lees meer

Begin je dag met deze rekoefeningen  

door Lily | 16 april 2023

Wat doe jij als eerste wanneer je wakker word? Check jij direct je telefoon of ga je gelijk naar de wc? Het is heel normaal dat je dit doet, want de meeste mensen doen dit standaard wanneer ze wakker worden….

Lees meer

Gyoza 

door Lily | 16 april 2023

Ingrediënten:  Bereiding  Laat de gyoza vellen ontdooien. Snijd de kool fijn en stoom het heel even in de pan met een scheutje water. Snijd dan ook de knoflook fijn. Pak een grote kom en doe daar het gehakt in en…

Lees meer

Tips tegen voedselverspilling

door Lily | 15 april 2023

Dagelijks wordt er eten weggegooid. Dit is ontzettend zonde en slecht voor het milieu. Iedereen kan een steentje bijdragen voor een betere wereld. Om je een paar ideeën te geven van wat je zoal kunt doen, staan in dit artikel…

Lees meer

Empanadas

door Lily | 31 maart 2023

Ingrediënten:  Bereiding  Verwarm de oven voor op 180 graden. Snipper eerst de ui, pers de knoflook en snijd de chorizo zo klein mogelijke stukjes. Doe een beetje boter in een koeken. Fruit de ui en knoflook. Voeg het gehakt toe…

Lees meer

Broodvervangers

door Lily | 21 maart 2023

Ben je het zat om elke dag weer brood als ontbijt en lunch te eten? Heel simpel: maak wat anders! Moeilijker is het niet, het is een kwestie van doen. Weet je niet meteen wat je moet maken om wel…

Lees meer

Van deze voeding wordt je vagina blij  

door Lily | 18 maart 2023

Waar wordt jouw vagina blij van en waarvan niet? Je hebt voedingswaren waardoor je jezelf kan helpen om minder last te hebben van menstruatieklachten, gekke geurtjes en een raar smaakje. Maar welk eten of voedingsstoffen zijn dit? Dat hebben wij…

Lees meer

Pasta ovenschotel met witlof en ham

door Lily | 15 maart 2023

Ingrediënten Bereiding Verwarm de ovengrill voor. Bereid de penne volgens de bereidingswijze op de verpaking. Schil de winterpeen en snijd in blokjes van een halve centimeter. Verhit de olie en bak de winterpeen samen met de hamblokjes 10 minuten. Snijd…

Lees meer

Ketchup vs mayonaise: wat is gezonder?

door Lily | 7 maart 2023

Een frietjes ketchup of een frietje mayo? We eten het graag. Gemiddeld eten we per persoon 1,25 liter ketchup en 2,4 liter mayonaise per jaar. Maar als het aankomt op de meest gezonde keuze, voor welke saus moet je dan…

Lees meer

Alles wat je wilt weten over hairextensions 

door Lily | 4 maart 2023

Je haar is na een kappersbezoek langer en voller. Dat willen we allemaal wel. Heb je geen geduld om je lokken lang te laten groeien. Dan kan dit weleens de oplossing zijn voor jou. Maar waar moet je nou op…

Lees meer

Uitslapen of juist niet? 

door Lily | 4 maart 2023

Het is weer lekker weekend en je hebt de hele dag geen verplichtingen. De wekker gaat dus pas om 10:30 uur! En tegen de tijd dat de wekker afgaat lig je zo lekker, dat het nog een uurtje duurt voor…

Lees meer

Wat kan je doen tegen rosacea

door Lily | 28 februari 2023

Rosacea is een huidaandoening is je gezicht. Je kun last hebben van puistjes, bultjes, ontstekingen, oppervlakkige bloedvaatjes, roodheid en oogklachten. Omdat rosacea chronisch is, kan het helaas niet volledig verdwijnen. Wel kun je er wat aan doen om het te…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!