Lily

Het hebben van een eiwittekort komt niet heel veel in Nederland voor, maar de gevolgen van een tekort kunnen behoorlijk heftig zijn. Wij hebben voor jou de symptomen op een rijtje gezet, zodat jij een eiwittekort kan herkennen of voorkomen! …

Het ruikt heerlijk en blijft lekker lang hangen, maar is niet zo’n goede oplossing om als vervanging te gebruiken voor je shampoo. We hebben even voor je uitgelegd wat parfum met je haar doet en waarom je het beter bij…

Ingrediënten   Bereiding   Doe de avocado, room, kokosmelk, en suiker in de blender tot een glad mengsel. Pers de limoenen uit en meng het door het mengsel heen samen met de helft van de pistachenootjes. Zet minimaal 2 uur in…

Een rustdag nemen is cruciaal voor het herstel van je lichaam na een periode van intensieve training of beweging. Hoewel het verleidelijk kan zijn om op je rustdag helemaal niets te doen, kan het juist ook goed zijn om een…

Vroeg of laat krijgen we het allemaal, rimpels. Naast het ouder worden zijn er nog meer redenen waardoor er rimpels kunnen ontstaan. We vertellen je er graag alles over.  Suiker  Je wist het vast al maar, suikers zijn lekker maar…

Je favoriete muziek luister je het liefste de hele dag. Onderweg naar werk, tijdens het sporten of relaxed op de bank met een podcast. Je draagt je oordopjes vaak op een dag. Maar heel schoon dat blijven ze natuurlijk niet….

Een heerlijk vers gezette koffie in de ochtend om wakker te worden. Bijna iedereen start zijn dag met koffie of neemt tussendoor even een bakkie met de collega’s om even wat energie binnen te krijgen. Maar misschien zorgt dat bakkie…

Je wordt ouder, je haar wordt grijs en je krijgt rimpels, maar ook je nagels veranderen. Maar wat zeggen je nagels over je gezondheid, en over je leeftijd.   Je gezondheid   Nagels kunnen redelijk veel zeggen over hoe gezond je bent….

Je hebt veel stress of een lange autorit voor de boeg de kans dat je verlangt naar een snoepje of wat lekkers wordt groter. Dus je denkt voor een gezonde keuze te gaan en kiest voor het suikervrije snoep, maar…

Iedereen heeft wel eens het gevoel dat hij of zij er alleen voor staat, dit is geen fijn gevoel. Maar sommige mensen hebben een constant gevoel van eenzaamheid en dit kan redelijk gevaarlijk zijn voor de persoon in kwestie vanwege…

Heeft bij jou ook de verkoudheid toegeslagen? Super vervelend. Het klinkt misschien onsmakelijk, maar wist je dat de kleur van jouw snot heel veel over je gezondheid kan zeggen? Wij hebben dit voor jou uitgezocht.  Wat is snot eigenlijk?  Laten…

Darmproblemen: veel mensen hebben ermee te maken. Van krampen, een slechte spijsvertering tot obstipatie. Yogaoefeningen kunnen helpen deze problemen te verlichten. Probeer de oefeningen in dit artikel eens uit en je zult het ervaren.  Zittende meditatie  Door zittende meditatie breng…