Lily

Van het keto dieet, naar een eiwitrijk dieet er zijn genoeg diëten waar je aan kan beginnen. Het begin is misschien niet zo moeilijk, maar het volhouden is een andere opgave. Veel mensen geven na 5 dagen hun dieet al…

Ingrediënten  Bereiding   Verwarm de oven op 200 graden. Smeer op de wraps tomaten frito en doe er wat Italiaanse kruiden, peper en zout overheen. Snijd de groente en beleg de wrap hiermee, strooi er wat kaas overheen. Doe voor 15…

inds een paar jaar wordt gember niet alleen meer als specerij gebruikt, maar kan je het ook terug vinden in je thee en sapjes. Gember is gezond voor ons lichaam, dat is bewezen uit verschillende onderzoeken. Zo kan je op…

Draag jij vaak een paardenstaart, maar wil je er net wat meer pit aangeven? Wij hebben voor jou de beste trucs gevonden waardoor jij meer volume creëert in je paardenstaart!  Maak gebruik van schuifspeldjes   Wanneer je stijl haar hebt gaat…

Of je nu een avontuurlijke ziel bent of gewoon op zoek bent naar wat plezier op het water, er zijn talloze watersporten en activiteiten die je kunt proberen. Watersporten bieden een geweldige manier om actief te zijn, van de prachtige…

Maakt chocolade jou gelukkig en ben je zwanger? Dan is het tijd om naar de winkel te gaan en lekker een chocoladereep te kopen, want uit Fins onderzoek blijkt dat jij en je baby hier gelukkig van worden. Super nieuws…

Ingrediënten Bereidingswijze Klop in de kom de slagroom tot deze stijf is en het pieken vormt. Voeg hier de yoghurt, de suiker en het sap van de citroenen aan toe en schep dit erdoorheen. Doe het mengsel in een diepvriesbestendige…

Worden jouw benen niet snel genoeg bruin na het zonnen? Sommige mensen worden na één dag zonnen al lekker bruin terwijl de ander een week moet zonnen om een licht kleurtje te creëren en vooral ook verbrandt. Maar gelukkig zijn…

Een knorrende maag, constant verlangen naar en snackje soms is het lastig om af te vallen, omdat je het gevoel hebt dat je altijd honger moet lijden. Dit is niet waar, je moet alleen de juiste voeding eten, waardoor je…

Vandaag is het een bijzondere dag, want we gaan onze vaders in het zonnetje zetten! Er zijn ontzettend veel manieren om je vader te laten weten dat je van hem houdt en hem waardeert. In dit artikel geef ik een…

Empathische mensen worden soms als zwak gezien als het draait om het werkvlak. Alleen empathie is ook belangrijk en misschien wel een van de krachtigste eigenschappen om te hebben op de werkvloer.   Wat is empathie?  Empathie is het vermogen van…

Het hebben van een eiwittekort komt niet heel veel in Nederland voor, maar de gevolgen van een tekort kunnen behoorlijk heftig zijn. Wij hebben voor jou de symptomen op een rijtje gezet, zodat jij een eiwittekort kan herkennen of voorkomen! …