Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Lily

Kwark cake met witte chocolade 

door Lily | 11 september 2023

Ingrediënten voor 1 cake Bereidingswijze Bekleed de springvorm met bakpapier. Week de gelatineblaadjes in water. Maal de biscuitjes fijn in een keukenmachine. Smelt de boter in een pannetje op laag vuur. Roer de koekkruimels door de boter. Verdeel het mengsel…

Lees meer

Hoe blijf je een dieet volhouden? 

door Lily | 5 september 2023

Van het keto dieet, naar een eiwitrijk dieet er zijn genoeg diëten waar je aan kan beginnen. Het begin is misschien niet zo moeilijk, maar het volhouden is een andere opgave. Veel mensen geven na 5 dagen hun dieet al…

Lees meer

Wrap pizza 

door Lily | 3 september 2023

Ingrediënten  Bereiding   Verwarm de oven op 200 graden. Smeer op de wraps tomaten frito en doe er wat Italiaanse kruiden, peper en zout overheen. Snijd de groente en beleg de wrap hiermee, strooi er wat kaas overheen. Doe voor 15…

Lees meer

Voordelen van een gembershot  

door Lily | 20 juli 2023

inds een paar jaar wordt gember niet alleen meer als specerij gebruikt, maar kan je het ook terug vinden in je thee en sapjes. Gember is gezond voor ons lichaam, dat is bewezen uit verschillende onderzoeken. Zo kan je op…

Lees meer

Zo maak je een volumineuze paardenstaart 

door Lily | 18 juli 2023

Draag jij vaak een paardenstaart, maar wil je er net wat meer pit aangeven? Wij hebben voor jou de beste trucs gevonden waardoor jij meer volume creëert in je paardenstaart!  Maak gebruik van schuifspeldjes   Wanneer je stijl haar hebt gaat…

Lees meer

Ontdek de spannende wereld van het water 

door Lily | 16 juli 2023

Of je nu een avontuurlijke ziel bent of gewoon op zoek bent naar wat plezier op het water, er zijn talloze watersporten en activiteiten die je kunt proberen. Watersporten bieden een geweldige manier om actief te zijn, van de prachtige…

Lees meer

Chocolade tijdens de zwangerschap maakt je baby gelukkig 

door Lily | 4 juli 2023

Maakt chocolade jou gelukkig en ben je zwanger? Dan is het tijd om naar de winkel te gaan en lekker een chocoladereep te kopen, want uit Fins onderzoek blijkt dat jij en je baby hier gelukkig van worden. Super nieuws…

Lees meer

Zelfgemaakt yoghurtijs 

door Lily | 3 juli 2023

Ingrediënten Bereidingswijze Klop in de kom de slagroom tot deze stijf is en het pieken vormt. Voeg hier de yoghurt, de suiker en het sap van de citroenen aan toe en schep dit erdoorheen. Doe het mengsel in een diepvriesbestendige…

Lees meer

Zo worden je benen sneller bruin  

door Lily | 24 juni 2023

Worden jouw benen niet snel genoeg bruin na het zonnen? Sommige mensen worden na één dag zonnen al lekker bruin terwijl de ander een week moet zonnen om een licht kleurtje te creëren en vooral ook verbrandt. Maar gelukkig zijn…

Lees meer

Zo stil jij je honger 

door Lily | 20 juni 2023

Een knorrende maag, constant verlangen naar en snackje soms is het lastig om af te vallen, omdat je het gevoel hebt dat je altijd honger moet lijden. Dit is niet waar, je moet alleen de juiste voeding eten, waardoor je…

Lees meer

Zo zet jij je vader vandaag extra in het zonnetje

door Lily | 18 juni 2023

Vandaag is het een bijzondere dag, want we gaan onze vaders in het zonnetje zetten! Er zijn ontzettend veel manieren om je vader te laten weten dat je van hem houdt en hem waardeert. In dit artikel geef ik een…

Lees meer

Empathische eigenschappen die belangrijk zijn voor op de werkvloer 

door Lily | 15 juni 2023

Empathische mensen worden soms als zwak gezien als het draait om het werkvlak. Alleen empathie is ook belangrijk en misschien wel een van de krachtigste eigenschappen om te hebben op de werkvloer.   Wat is empathie?  Empathie is het vermogen van…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!