Anne-Brit Voorn

Zelf- of eigenliefde is niet alleen belangrijk voor je eigen welzijn, maar ook om je relatie gezond en in balans te houden. Die balans gaat over het evenwicht tussen samen zijn, je verbinden met de ander en je eigenheid of…

Communicatieproblemen kunnen om vele redenen ontstaan, waaronder misverstanden, verschillen in communicatiestijlen, taalbarrières en emotionele uitdagingen. Deze strategieën kunnen je helpen jullie communicatie te verbeteren:  Actief luisteren: Een van de belangrijkste dingen in een effectieve communicatie is actief luisteren. Daarmee bedoel…

Relatieproblemen hebben misschien wel de grootste impact op hoe we ons voelen. Relaties kunnen uitdagend zijn en er is een blijvende inspanning en communicatie van beide partijen nodig om een gezonde dynamiek te behouden. Een aantal dingen die je kunt…

Alles… Emoties worden door ons soms als lastig ervaren, iets dat je ‘normale’ doen in de weg zit. Vooral als we ze niet onder controle hebben en ze opkomen op momenten dat we ze liever niet hebben. Emoties worden door…

Praten over hoe jullie een relatie zien zeker op seksueel vlak, scheelt later een hoop gedoe, verdriet en teleurstellingen. Dat doe je dan ook bij voorkeur voordat je met iemand aan een relatie begint.   Want waar het voor de een…

Hoe komt het toch dat we soms zo ontzettend boos kunnen worden om iets dat eigenlijk niet zo groot of erg is.   Sabine staat de vaatwasser in te ruimen als haar lieftallige Peter de keuken binnenkomt. ‘Ik ga,’ zegt hij…

Het was een uitspraak die ik deed tijdens een van mijn vele dates, ver voordat ik mijn huidige partner leerde kennen. De man in kwestie vroeg me waar ik eigenlijk naar op zoek was in een partner en ik zei…

Ja, wat zijn eigenlijk ‘gezonde’ relaties en waarom noemen we ze zo?  Als we het over gezondheid hebben, denken we in eerste instantie meestal aan lichamelijke gezondheid. Dingen als gezond eten, genoeg bewegen, slapen en er geen schadelijke gewoontes op…

Ja, wat zijn eigenlijk ‘gezonde’ relaties en waarom noemen we ze zo?  Als we het over gezondheid hebben, denken we in eerste instantie meestal aan lichamelijke gezondheid. Dingen als gezond eten, genoeg bewegen, slapen en er geen schadelijke gewoontes op…

Emoties zijn de navigatie van je lichaam maar zo worden ze meestal niet ervaren.  Veel mensen vinden ze lastig, spannend, of zeggen dat ze weinig emoties ervaren.  Maar wat doen ze eigenlijk?  Emoties zijn gevoelens die ons iets willen vertellen…

‘Goed hoor,’ zeggen we meestal als iemand vraagt hoe het met jullie is.Maar als je er wat langer over nadenkt komt er misschien een ander antwoord.Vraag je jezelf wel eens af hoe jullie relatie er echt voor staat? Het is…

Het blijkt soms moeilijk te bepalen wat ontrouw precies is, omdat er geen algemene definitie is. Voor de een is vreemdgaan sexting, chatten, porno kijken, seks met een ander, stiekem op dating apps blijven, een massage met happy end of…