Anne-Brit Voorn

In communicatie zien we het fenomeen van de ‘aanjager’ en ‘terugtrekker,’ ook wel bekend als de dynamiek tussen de chimpansee en de schildpad. Het laat de verschillende rollen en gedragingen zien waarop mensen reageren in bepaalde situaties, en hoe bijbehorende…

In elke relatie kunnen we af en toe die denkbeeldige muurtjes om ons heen optrekken.   Deze onzichtbare muurtjes kunnen ontstaan als er een denkbeeldige knop wordt ingedrukt en we getriggerd worden. Het kunnen kleine dingen zijn zoals een bepaald woord,…

Waarom is het soms zo’n uitdaging om tijd voor jezelf te creëren?  Vaak denken we dat het ligt aan de vele verantwoordelijkheden en verplichtingen die we hebben, en maakt het natuurlijk ook extra lastig. Maar er is nog iets anders…

In elke relatie kunnen er periodes zijn waarin een verlangen naar seks minder is. Hierdoor kunnen frustratie en zorgen ontstaan, vooral als die zin er bij de ander wel is. En omdat stellen over het algemeen niet zo open met…

Zelf- of eigenliefde is niet alleen belangrijk voor je eigen welzijn, maar ook om je relatie gezond en in balans te houden. Die balans gaat over het evenwicht tussen samen zijn, je verbinden met de ander en je eigenheid of…

Communicatieproblemen kunnen om vele redenen ontstaan, waaronder misverstanden, verschillen in communicatiestijlen, taalbarrières en emotionele uitdagingen. Deze strategieën kunnen je helpen jullie communicatie te verbeteren:  Actief luisteren: Een van de belangrijkste dingen in een effectieve communicatie is actief luisteren. Daarmee bedoel…

Relatieproblemen hebben misschien wel de grootste impact op hoe we ons voelen. Relaties kunnen uitdagend zijn en er is een blijvende inspanning en communicatie van beide partijen nodig om een gezonde dynamiek te behouden. Een aantal dingen die je kunt…

Alles… Emoties worden door ons soms als lastig ervaren, iets dat je ‘normale’ doen in de weg zit. Vooral als we ze niet onder controle hebben en ze opkomen op momenten dat we ze liever niet hebben. Emoties worden door…

Praten over hoe jullie een relatie zien zeker op seksueel vlak, scheelt later een hoop gedoe, verdriet en teleurstellingen. Dat doe je dan ook bij voorkeur voordat je met iemand aan een relatie begint.   Want waar het voor de een…

Hoe komt het toch dat we soms zo ontzettend boos kunnen worden om iets dat eigenlijk niet zo groot of erg is.   Sabine staat de vaatwasser in te ruimen als haar lieftallige Peter de keuken binnenkomt. ‘Ik ga,’ zegt hij…

Het was een uitspraak die ik deed tijdens een van mijn vele dates, ver voordat ik mijn huidige partner leerde kennen. De man in kwestie vroeg me waar ik eigenlijk naar op zoek was in een partner en ik zei…

Ja, wat zijn eigenlijk ‘gezonde’ relaties en waarom noemen we ze zo?  Als we het over gezondheid hebben, denken we in eerste instantie meestal aan lichamelijke gezondheid. Dingen als gezond eten, genoeg bewegen, slapen en er geen schadelijke gewoontes op…