Pien Braakhuis

Vetten hebben vaak ten onrechte een negatieve reputatie, maar het is essentieel om te begrijpen dat er zowel goede als minder goede vetten bestaan. Deze voedingsstoffen spelen een cruciale rol in onze gezondheid en vormen een belangrijk onderdeel van een…

Vaak ontstaat er aan het einde van de middag, zo rond 15.00/16.00 uur, de behoefte aan een lekkere snack. In zulke situaties kan het verleidelijk zijn om te grijpen naar een lekker koekje of een stuk chocolade, maar vanuit een…