Lichaam & Geest

Prikkels, ze komen hard binnen. Je ervaart emoties intens maar, ook emoties van andere beïnvloeden jou. Heb je meer tijd nodig om deze prikkels te verwerken? Dat is dus niet gek. Hoogsensitief zijn kan lastig zijn, maar er zitten ook…

Krijg je het al benauwd wanneer je het woord relatie hoort? Stel je samenwonen zolang mogelijk uit of heb je moeite om op iemand af te stappen, dan kan je last hebben van bindingsangst. Maar hoe kan je omgaan met…

In je leven moet je soms hele grote beslissingen nemen. Bij de ene beslissing heb je sneller een onderbuikgevoel dan bij de andere. Maar wat zegt een onderbuikgevoel en kun je dat vertrouwen?  Darmen hebben invloed op je hersenen  Instinct…

Als je bij anderen gaat eten wordt het zeker gewaardeerd als je iets meebrengt voor het eten. Dit kan bijvoorbeeld een bosje bloemen of een flesje wijn zijn. Ook tijdens de feestdagen koop je snel cadeaus voor de mensen om je heen….

Het moment dat je kind de overstap maakt van een wieg naar een bed kan ervoor zorgen dat een slaapstoornis stopt. Helaas is dit niet zo bij ieder kind. Slaapstoornissen treffen kinderen van alle leeftijden om redenen die je kunnen…

Je kunt op drie verschillende manieren je hand lezen: door de vorm van je handen, de heuvels in je handen of de lijnen van je handen. In dit artikel kom je meer te weten over de lijnen van je handen en wat ze…

Je droomt vast wel eens en misschien heb je ook wel eens een seksdroom gehad, maar wat betekent die seksdroom nou precies? Wij hebben voor jou het antwoord.   Seks hebben met je baas  Als je droomt over het feit dat…

Is er iemand in jouw omgeving die last heeft van mentale problemen? Dan wil je die persoon het liefst zo goed mogelijk helpen. Toch kun je snel al de verkeerde dingen tegen zo’n persoon zeggen. Maar wat kan je nou…

Even lekker rennen door de bossen maar het lukt je dan gewoon niet om de juiste ademhaling te vinden. Je ademt natuurlijk de hele dag door en dan let je niet op hoe je ademt, maar tijdens het rennen let…

Hoe lekker is het om je brein op een makkelijke manier te ontspannen? Er zijn veel diverse ontspanningsoefeningen en activiteiten die ervoor zorgen dat je brein zich kan ontspannen.   Meditatie   Door te mediteren geef je controle over je eigen hersenprocessen door de activiteit…

Je hebt het vast wel eens gehad, tintelingen in je voeten, handen of vingers. Je zit dan iets te lang met je benen over elkaar of je ligt te lang op je arm. Die tinteling is een raar gevoel, maar…

Het hebben van focus kan niet altijd even gemakkelijk zijn. Na 10 minuten werken is je concentratie alweer weg en dan ben je er eigenlijk wel weer klaar mee. Toch is het belangrijk om je te blijven focussen. Wij hebben voor…