Dit is waarom lachen zo goed voor je is! 

De momenten dat je gewoon pijn in je buik hebt van het lachen en dat je tranen over je wangen rollen is waarschijnlijk dat je spontaan een lach op je gezicht krijgt wanneer je er aan terugdenkt. Lachen is gezond en goed voor je! Maar waarom precies? Wij leggen het je allemaal uit.  

Een boost voor je immuunsysteem 

Wanneer je veel lacht heb je een beter immuunsysteem dan mensen die minder lachen. Als je aan het lachen bent worden er extra witte bloedcellen aangemaakt die de virussen opruimen. Op die manier ben je beter beschermt tegen infecties.  

Het creëert verbinding met de mensen om je heen 

Tijdens het lachen straal je meer wanneer je een lach op je gezicht hebt. Door veel te lachen train je je gezichtspieren. Lachen zorgt er ook voor dat je knapper wordt.  

Je conditie en ontspanning verbetert 

Wanneer je aan het lachen bent zal je hartslag behoorlijk wat omhoog gaan waardoor je bloed ook sneller aan het rondpompen is. Maar buiten dat train je ook je buikspieren. Heb je weleens gehad dat je buik gewoon pijn deed door het lachen? Dat zijn je buikspieren want die hebben zich tijdens het lachen moeten aanspannen. 

Het vermindert stress  

Door te lachen word je stress bestendiger. Je zal merken dat je slapeloosheid, bezorgdheid en depressie minder worden. Ook kan je beter relativeren en bepaalde taken vanuit een breder perspectief bekijken.  

Het is op een positieve manier besmettelijk! 

Je hebt vast weleens gehad dat iemand moest lachen en dat je vanzelf ook moest lachen. Lachen werkt namelijk aanstekelijk en wanneer jij een blij moment ervaart, ervaart de ander dat ook. Lachen maakt niet alleen jezelf gelukkig, maar ook anderen.