Dit doet kou met je brein 

Nu we weer midden in de winter zitten, kun je het gevoel krijgen dat je slechter en langzamer functioneert. Dat is één van de effecten die de kou op je brein heeft. Ben jij benieuwd wat de kou precies met je brein doet? Lees dan zeker even verder. 

Temperatuur 

Je hersenen zijn erg goed beschermd tegen de buitenwereld, zelfs als het buiten extreem koud is. In tegenstelling tot je lichaam, registreren je hersenen zelf de temperatuursverandering niet op een fysieke manier. Je hersenen zitten opgesloten in een soort geïsoleerde kluis met een eigen verwarmingssysteem. De isolatie in de hersenen is niet het enige wat de hersenen warm houdt, er zijn namelijk nog een paar andere stoffen die hierbij helpen. De hersenen krijgen zo de juiste bescherming om de perfecte temperatuur te behouden.  

Hersenen 

Hoewel je hersenen niet fysiek in contact komen met de kou, is er toch nog wat onenigheid over de vraag of koude temperaturen invloed hebben op de activiteit en de prestaties ervan. Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen beter presteren met hogere temperaturen, terwijl mannen juist de beste prestaties behalen bij een lagere temperatuur. Het is daarom ook goed mogelijk dat comfort een grote rol kan spelen in je productiviteit. Als we ons in een omgeving bevinden waar we op ons gemak voelen, kunnen we een stuk productiever zijn. Terwijl een ongemakkelijke situatie, van welke aard dan ook onze prestaties kan verzwakken.  

Stemming 

Dat koud weer invloed kan hebben op je stemming, wist je waarschijnlijk al. Bij sommige mensen kan dit zelfs leiden tot een seizoensgebonden affectieve stoornis. Tijdens de koude en donkere maanden krijgt ongeveer ¼ van de mensen in Nederland last van depressieve gevoelens. De stoornis staat in verband met een verminderde blootstelling aan natuurlijk licht, een verstoord slaapritme en een te laag niveau aan vitamine D. Dit heeft er ook mee te maken dat de dagen korter zijn in de winter. Mocht je last hebben van een zogenaamde winterdip, zorg er dan voor dat je vaker naar buiten gaat als het nog licht is.