Sport & Fysio
fitnessbal
Kettlebel
Weerstandsband
Dumbbells
Mentale kracht
45 minuten
30 minuten
20 minuten
15 minuten
Armen
Stretchen
Afvallen
Conditie
Flexibiliteit
Schouders
Benen
Kracht
Buik
Rug
Categorie:

20 minuten

Hierbij een overzicht van alle work-outs waarbij de nadruk ligt op 20 minuten
workout 1
workout 2
workout 3
workout 4
workout 6
workout 8
workout 9
workout 10
workout 11
workout 12
workout 14
workout 15
workout 16
workout 17
workout 18
workout 21