Work-out 3
Work-out 3
Na een stevige warming-up wordt er gewerkt aan het verbeteren van de conditie met opbouw van krachtsoefeningen voor de benen, met name de achterkant van de bovenbenen.
Na een stevige warming-up wordt er gewerkt aan het verbeteren van de conditie met opbouw van krachtsoefeningen voor de benen, met name de achterkant van de bovenbenen.