Ben je misselijk? Masseer deze drukpunten
Als je je misselijk voelt, zijn er enkele drukpunten die volgens traditionele geneeskunde en acupressuur kunnen helpen verlichten. Het is echter belangrijk om te weten dat deze technieken niet wetenschappelijk bewezen zijn en het is altijd raadzaam om professioneel medisch advies te zoeken als je last hebt van aanhoudende misselijkheid.
Hier zijn enkele drukpunten die sommige mensen gebruiken voor verlichting van misselijkheid:
1. Pericardium 6 (P6): Nei Guan – Binnen poort:
- Gelegen aan de binnenkant van de onderarm, drie vingers onder de pols.
- Oefen zachte druk uit met je duim gedurende 2-3 minuten.
2. Stomach 36 (ST36): Zu San Li – Drie mijlenpunt:
- Ongeveer vier vingers onder de knie aan de buitenkant van het scheenbeen.
- Druk met je duim gedurende 2-3 minuten.
3. Gallbladder 20 (GB20): Feng Chi – Windpoort:
- Aan de basis van de schedel, in de inkepingen aan beide zijden van de nek.
- Masseer deze punten met cirkelvormige bewegingen gedurende 2-3 minuten.
4. Conception Vessel 12 (CV12): Zhong Wan – Middelpunt van de maag:
- In het midden van de buik, ongeveer vier vingers boven de navel.
- Oefen zachte druk uit met je vingers gedurende 2-3 minuten.
5. Ren Mai 6 (CV6): Qi Hai – Zee van Qi:
- Ongeveer twee vingers onder de navel.
- Masseer met zachte, cirkelvormige bewegingen gedurende 2-3 minuten.
Het is belangrijk om te onthouden dat het effect van deze drukpunten kan variëren en dat ze niet als een vervanging moeten worden beschouwd voor professioneel medisch advies. Als misselijkheid aanhoudt of ernstig is, raadpleeg dan een zorgverlener voor een nauwkeurige diagnose en passende behandeling.
