Eva

Wandelen en hardlopen is goed voor je lichaam dat heb je vast al vaker gehoord. Je hoort wel vaker dat wandelen goed is voor je vetverbranding en hardlopen voor het verbranden van de koolhydraten. Alleen wat doet het nou precies met je lichaam? En…

Heb je het liefst altijd een gladde huid zonder haartjes? Je kan op verschillende manieren ontharen. Het liefst besteed je er natuurlijk niet al te veel tijd aan. We hebben meerdere manieren op een rijtje gezet. Elke ontharingsmethode heeft voor- en nadelen. Zo kan je…

Frisse lucht in huis is heel erg belangrijk. Maar je kan nog veel meer doen of je huis te detoxen. We hebben onze favorieten tips voor je op een rijtje gezet.   Laat luchtverfrissers staan  Luchtverfrissers doen vaak niet meer dan een…

Zou je graag wel eens een dieet willen volgen, omdat je misschien wel wilt afvallen of je net iets gezonder voelen, maar heb je geen zin in al die diëten waardoor je je hele eetschema moet veranderen? Dan is het…

We hebben er allemaal een hekel aan, gespleten haarpunten. Je haar ziet er onverzorgd uit en je wilt het liever niet knippen. Maar hoe houd je je haar gezond zonder gespleten haarpunten?   Wat zijn gespleten haarpunten?  Heb je last van gespleten…

Altijd weer snel een lunch maken omdat je druk bent met werk. Maar hoe lastig is het wel niet om leuke inspiratie op te doen, zodat je iedere keer weer een lekkere lunch hebt klaarstaan.  Hier heb jij een recept…

Je hebt vast wel een bloem die je favoriet is. Maar wat zegt jouw favoriete bloem nou precies over jou? Lees dan snel verder en kom erachter.  Roos  Is de roos jouw favoriete bloem dan ben je erg gepassioneerd in het leven….

Ingrediënten 3 rijpe bananen  50 ml zonnebloemolie  25 g suiker  175 g bloem  1 ½ tl bakpoeder  ½ tl baking soda  2 el kaneel, naar smaak   Handje walnoten, optioneel   Benodigdheden 2 mengkommen  Cakevorm  Vork  Spatel   Bereiding Verwarm de oven voor op 175 graden.  Vet de cakevorm…

Heb je ook wel eens zin in een lekker alcoholisch drankje, maar wil je het toch ook redelijk ‘gezond’ houden. Hier zal je verschillende lekkere, maar toch ook weer ‘gezonde’ alcoholische drankjes voor een gezellige avond.   Wodka met spa rood   Dit is misschien…

Sporten op latere leeftijd is zeker een goed idee, doordat je op latere leeftijd gaat sporten blijf je in beweging en is de kans dat je sneller achteruitgaat een stuk kleiner. Dit heeft natuurlijk niet alleen maar voordelen voor je fysieke gesteldheid, maar er zijn natuurlijk ook een hoop…

Met tomaten en basilicum   Ben jij helemaal fan van tomaten, dan zijn de bruschetta’s een nieuw lekker hapje om uit te proberen. Het is een van de bekendste gerechtjes uit de Italiaanse keuken en dus echt een klassieker in dit land. Bruschetta is een makkelijk gerecht dat ook perfect is voor een voorgerecht….

Vitamine A is heel belangrijk voor je lichaam. Maar wist je dat bijna elke Nederlander hier te weinig van eet? Gelukkig zitten er in veel groenten ook vitamine A. Schep deze wat vaker op je bord of voeg ze toe aan je favoriete…