Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Eva

Wat zegt parfum over jou?

door Eva | 12 december 2021

Voor iedere gelegenheid een andere parfum. Je kan zelf geen genoeg krijgen van parfum. Meestal heb je wel voorkeur voor een bepaalde geur: zoet, bloemig of juist kruidig. Maar wat zegt een parfum nou over je persoonlijkheid? Wij hebben het…

Lees meer

Ben je creatiever als je linkshandig bent?

door Eva | 11 december 2021

Je hebt het vast wel eens gehoord. Linkshandigen zijn creatiever, gevoeliger, dromerig of zelfs tegendradig. Wij hebben voor jou uitgezocht of dit wel klopt!  Creativiteit  Linkshandige vinden zichzelf erg creatief, maar is dat nou echt zo? Er is niet een…

Lees meer

Kaneelscones met jam

door Eva | 11 december 2021

Ingrediënten voor 8 scones 250 gr zelfrijzend bakmeel  2,5 tl bakpoeder  Snufje zout  1 tl kaneel  2 zakjes vanillesuiker  3 el suiker  100 gram boter (kamertemperatuur)  1 ei  100 ml melk  Clotted cream  Jam naar keuze  Bereidingswijze Verwarm de oven voor…

Lees meer

6 eiwitrijke snacks voor onderweg

door Eva | 11 december 2021

Het gevoel dat je een hele dag onderweg bent, maar niet echt de tijd om rustig te zitten en te eten. Daarom hebben wij voor jou speciaal 6 eiwitrijke snacks die je mee kan nemen als je een drukke dag hebt.   Gekookt ei …

Lees meer

Last van een dipje? Tijd voor seks!

door Eva | 10 december 2021

Heb je ineens slechte nachten en heb je veel stress, er is hier een reden voor. Het kan namelijk het gevolg zijn van lang geen seks hebben gehad. Ben je benieuwd waar je nog meer aan kan merken dat het…

Lees meer

De lekkerste warme drankjes voor in de winter

door Eva | 10 december 2021

Je bent net thuis van een gezellige winterwandeling en hebt behoefte aan een lekker warm drankje, zodat je even goed kan opwarmen. Alleen wat zijn nou de lekkerste winterdrankjes? Wij hebben ze voor jou op een rijtje gezet.  Geef je…

Lees meer

5 oefeningen voor je mobiliteit en flexibiliteit

door Eva | 9 december 2021

Het trainen van je mobiliteit en flexibiliteit is de tip. Je wordt er niet alleen soepeler van, maar je voorkomt ook blessures en je traint je beweeglijkheid. Mobiliteit bepaald samen met je spierkracht je flexibiliteit. Doordat je een goede mobiliteit hebt kan je actief bewegen.  …

Lees meer

Plaattaart met pompoen en geitenkaas

door Eva | 9 december 2021

Ingrediënten 1 pak flammkuchendeeg  120 gr have fraiche (of crème fraiche)  2 el Orgasmic Herbs van Green Gypsy  200 gr pompoenblokjes  1 rode ui  1 handje walnoten  100 gr zachte geitenkaas  Malabar Tijger Peper van Green Gypsy  Perzisch Blauw Zout van Green Gypsy  Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200 graden….

Lees meer

De slappe lach

door Eva | 8 december 2021

Het moment dat je moet lachen en ook gewoon niet meer kan stoppen. Dit soort momenten hebben wij allemaal wel eens gehad. Alleen hoe kan het nou dat je niet kan stoppen met lachen tijdens de slappe lach? Wij hebben…

Lees meer

Tosti tonijn pesto

door Eva | 8 december 2021

Ingrediënten voor 2 personen 2 pistoletjes  2 tl pesto  1 rode ui  50 gr tonijn uit blik  1 (geroosterde) paprika  30 gr geraspte kaas  Bereidingswijze Snipper de ui en snijd de paprika in kleine stukjes. Vervolgens giet je de tonijn af en…

Lees meer

Gezonde effecten van één goede nacht aan slaap

door Eva | 8 december 2021

De één heeft net wat meer slaap nodig dan de ander. Bij slaap gaat het toch meer om de kwaliteit van je slaap dan hoelang je hebt geslapen. Ben je benieuwd wat de effecten zijn van één goede nacht slapen?…

Lees meer

Wraps met kip

door Eva | 7 december 2021

Ingrediënten voor 4 wraps 4 tortilla wraps  200 gr zwarte bonen  160 gr stukjes kip  Beetje sla  100 ml tomatensaus  1 teentje knoflook  1 avocado   1 ui  Zakje taco kruiden   70 gr mais  1 paprika  Geraspte kaas  125 ml zure room  Chilisaus   1 limoen …

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!