Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Charlotte

Homemade knoflookbrood 

door Charlotte | 1 maart 2023

Heb jij zin in een lekker hapje voor bij de borrel of voor thuis op de bank? Dan is dit het recept voor jou! Wil jij dit lekkere brood zelf maken? Lees dan zeker even verder ?⁠ ⁠  Wat heb…

Lees meer

Signature dish

door Charlotte | 26 februari 2023

Koken, het is een fijne skill om te bezitten. En als je een lekkere signature dish bereidt zul je daar hoogstwaarschijnlijk ook veel complimenten op krijgen. Wat het is maakt in dit geval niet zoveel uit, als je het maar…

Lees meer

Wat houdt een EMOM workout in? 

door Charlotte | 22 februari 2023

Aan het rijtje met intensieve work-outs zoals HIIT, LIIT en AMRAP kun je er nog er nog eentje toevoegen genaamd: EMOM. Maar wat houdt EMOM nou precies in en waarom zou je deze workout willen doen? In dat artikel vertellen…

Lees meer

Luxe aardappelen met zalm

door Charlotte | 20 februari 2023

Ingrediënten (4 personen):  Bereiding  Verwarm de oven voor op 200 graden. Was de aardappelen schoon en maak ze droog. Prik gaatjes in de aardappels met een vork, bestrijk ze met olijfolie en bestrooi met zout. Rooster de aardappels 1 uur…

Lees meer

Alles wat je moet weten over visolie 

door Charlotte | 17 februari 2023

Wat is visolie?   Visolie is de olie die vrijkomt uit het weefsel van de vis. Deze olie zit boordevol met omega 3 vetzuren, en vitamine D. De vetzuren in de olie maakt je lichaam niet zelf aan, en moeten daardoor…

Lees meer

5 dingen die je moet opruimen als je stress hebt

door Charlotte | 14 februari 2023

Zijn je stresslevels aan de hoge kant en wil je even ontspannen? Dan is het misschien een idee om op te ruimen! Een rustig huis zorgt namelijk voor een rustig hoofd, nietwaar? Maar niet alle opruimklusjes zijn geschikt als je…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!