Charlotte

De winter is niet alleen het seizoen van gezellige haardvuren en warme chocolademelk, maar ook van opwinding op de pistes. Terwijl je geniet van de prachtige besneeuwde landschappen en de frisse lucht, is het verbranden van calorieën een extra voordeel…

Vitamines zijn essentiële voedingsstoffen die een cruciale rol spelen bij het behoud van een gezond lichaam. Ze zijn verantwoordelijk voor een scala aan functies, variërend van het ondersteunen van het immuunsysteem tot het bevorderen van de celgroei en -ontwikkeling. Hieronder…

Het welbekende groene drankje, matcha. De laatste jaren zie je het overal. De superfood is niet alleen superlekker maar, schijnt ook heel gezond te zijn. Maar is het wel zo gezond voor je? Wij gingen op onderzoek uit.  Wat is…

Acne kan enorm vervelend zijn, maar al helemaal wanneer deze bij je private parts zitten. Maar hoe komen deze puistjes hier, en hoe kan je deze voorkomen? Wij hebben dit voor jou uitgezocht!  Redenen voor acne op je privé delen …

Wanneer je veel sport met plezier is het belangrijk om in de gaten te houden dat je niet overtraind. Maar hoe weet je of je overtraind bent en rust nodig hebt? Je leest het in dit artikel!  Wat is overtraining? …

Iedereen weet dat het belangrijk is om af en toe even tijd voor jezelf te nemen. Je bent de hele dag bezig om geld te verdienen en je financiële stand goed te houden maar je mentale en fysieke gezondheid is…

Beginnen met sporten kan lastig zijn. Door een routine erin te maken zal het makkelijker gaan. Dit komt doordat je er ervaring in krijgt, deze ervaring krijg je omdat je elke keer hetzelfde doet op hetzelfde moment. Het kan saai…

Ingrediënten  Bereidingswijze   Kook de rijst als staat aangegeven op de verpakking. Snijd de ui, winterpenen, zoete aardappelen en kabeljauw in blokjes. Snijd de korianderblaadjes in kleine reepjes. Verhit een pan met olie en doe de uitjes & koriander erin, bak…

Geen tijd om te sporten, maar toch een platte buik krijgen. Kan dit? Voeding kan veel doen voor je buik. Hierdoor zijn er verschillende manieren om een plattere buik te krijgen. En je hoeft niet per se minder te eten! …

Soms ben je even de weg kwijt en weet je niet zo goed meer of waar je mee bezig bent wel de juiste keuze voor je is. Hoe kan je ervoor zorgen dat je weer een doel hebt in je…

Je eigen keukentuintje, hoe leuk is dat. Ben je gek op koken dan is het niet alleen leuk maar ook goedkoper om te kunnen oogsten van je eigen groenten. Alles wat je nodig hebt is een dosis geduld.   Taugé kweken …

Dagelijks kom je in aanraking met stoffen die je hormonen niet alleen beïnvloeden maar ook verstoren. Wist je dat? Er zijn een aantal producten die jij waarschijnlijk op dagelijkse basis gebruikt. We vertellen je er alles over.   Plastic   Deze stof…