Eline testen

s Ochtends heb je soms geen zin om je lunch voor te bereiden, en dan is een vers belegd broodje vaak de makkelijkste optie. Je kiest zo’n broodje vaak boven een patatje omdat je denkt dat het een gezondere keuze…

In de winter is het vaak een stuk lastiger om voldoende vitamine D binnen te krijgen door het gebrek aan zonlicht. Terwijl de kou je misschien binnen houdt, is het juist belangrijk om toch op je vitamine D-niveau te letten,…

Vandaag delen we enkele heerlijke recepten die je kunt voorbereiden en meenemen om te genieten van een gezonde en voedzame lunch, waar je ook bent.  1. Quinoa salade met geroosterde groenten  Begin je gezonde lunchavontuur met een quinoa salade boordevol…

Ho, ho, ho! De feestdagen staan voor de deur en dat betekent tijd voor gezelligheid, lekker eten en natuurlijk, beweging! Deze Kerst hoeft niet alleen maar te draaien om stilzitten en genieten van lekkernijen. Laten we het actief maken en…

Voor de perfecte afsluiting van een feestelijk kerstdiner is een chocolade ganache taart een onweerstaanbare keuze. Deze rijke en fluweelzachte taart smelt op je tong en is bovendien eenvoudig een dag van tevoren te bereiden. Het resultaat is een indrukwekkend…

Kokoswater is de heldere vloeistof die zich in jonge groene kokosnoten bevindt. Het is de laatste jaren steeds populairder geworden als een gezond drankje. Kokoswater bevat verschillende voedingsstoffen en wordt geprezen om zijn hydraterende eigenschappen. Maar is kokoswater echt goed…

De winter brengt vaak koude handen met zich mee, maar met de juiste aanpak kun je je handen warm en comfortabel houden. Hier zijn enkele effectieve tips om te voorkomen dat je handen bevriezen in de winterkou: 1. Kies de…

Onze ogen krijgen dagelijks veel te verduren, of we nu werken achter een scherm, een boek lezen of genieten van het uitzicht. Geen wonder dat vermoeide ogen een veelvoorkomend probleem zijn. Gelukkig kun je met een paar eenvoudige en doeltreffende…

Glutenvrij eten kan een uitdaging lijken, maar met de juiste tips en recepten wordt het een feest voor je smaakpapillen. Hier zijn enkele praktische suggesties en heerlijke recepten om je op weg te helpen naar een smakelijk glutenvrij dieet.  Ontdek…

Het is normaal om dagelijks haar te verliezen. We verliezen gemiddeld 100 tot 120 haren per dag. Dit haarverlies maakt je haar niet dunner, omdat het haar telkens weer aangroeit. Maar er kunnen ook andere redenen zijn waarom je haar…

In onze hectische levens vol deadlines en schermen lijkt het soms moeilijk om een moment van rust te vinden. Wat als ik je vertelde dat de sleutel tot een gezonder en gelukkiger leven recht voor je neus ligt? Het antwoord…