Chris

Zit je niet zo lekker in je vel of ben je ziek? Dan krijg je vaak te horen dat je goed naar je lichaam moet luisteren. Maar waarom zou je dat alleen dan doen? Vermoeidheid is ook al een teken dat je rust…

Huisdieren worden vaak gekocht door hun schattige looks en de extra aanwezigheid die ze meenemen in het huis. Maar wist je dat huisdieren ook heel goed kunnen zijn voor je gezondheid? Uit de relatie tussen mens en dier blijkt dat mensen met huisdieren gelukkiger…

Bij krachttraining denk je al snel aan de enorme spierbundels die je tegen komt in de sportschool.

15 minuten bereidingstijd  2 personen  Ingrediënten  450 g zoete aardappel 1 handje verse basilicum 75 g zongedroogde tomaatjes 30 g pijnboompitten 30 g rucola 100 g hoemoes tomaat-basilicum (van Maza) 100 g burrata (olijf)olie Peper & zout  Hoe maak je het?  1. Breng een pan met water aan de kook….

20 minuten bereidingstijd  2 personen  Ingrediënten  75 gr couscous  5 takjes koriander  5 cherrytomaten  Kwart puntpaprika  6 falafelballetjes  Kwart ingelegde citroen  Handje rucola  25 gr feta kaas  Handje granaatappelpitjes  Snufje peper  Hoe maak je het?  Maak de couscous klaar volgens de…