Gezwollen vingers, we hebben ze allemaal wel eens en soms kun je in de ochtend nog prima een ring omdoen die je dan in de middag ineens niet meer afkrijgt. De redactie vertelt je hieronder wat de 5 oorzaken kunnen…
Lees meerSommige mensen hebben moeite met het rechtop lopen in een goede houding. Veel mensen lopen, staan en/of zitten niet in een juiste houding, vaak is dit in een kromme houding. Het ziet er niet mooi uit en daarnaast is het…
Lees meerWe slapen allemaal wel eens een nacht slecht en dat is echt geen ramp, maar wanneer je gemiddeld per nacht minder dan 7- 8 uur slaapt kan dit voor veel negatieve gezondheidseffecten zorgen. Waarom slecht slapen zo’n grote invloed heeft…
Lees meerJe hebt een hele leuke avond gehad, maar de volgende ochtend denk je ‘waar ben ik aan begonnen?’ Het kan zijn dat je kater met de jaren steeds langer duurt, maar er zijn ook nog andere redenen waarom je kater…
Lees meerLast van je knieën op dagelijkse basis kan erg vervelend zijn. Het trainen van de spieren rond de knie is dus erg verstandig. Zo zorgen sterke bovenbeen spieren voor stabilisatie van de knie en sterke heup- en bilspieren voorkomen dan…
Lees meerEet gezond, start met het regenboogdieet. Er zijn natuurlijk heel veel verschillende diëten zoals paleo en keto. Maar het regenboog dieet gaat net iets ander in zijn werking. We vertellen je er alles over. Hoe werkt het regenboogdieet? Bij het…
Lees meerVeel mensen willen sporten, maar hebben vaak een hun eigen redenen waarom ze dat niet in de sportschool willen doen. Gelukkig kan thuissporten ook heel gemakkelijk als je de juiste attributen maar in huis hebt! Hieronder staan ze voor jou…
Lees meerWaar de een heel gek is op kiwi, vind de ander het helemaal niet lekker. Toch zijn kiwi’s echt supergezond en voorzien ze jou en je lichaam van veel voordelen. In dit artikel delen we de voordelen één voor één…
Lees meerBenodigdheden 8 personen: Volkoren speltbrood ongesneden 1 teen verse knoflook 10 g verse bieslook 15 g verse basilicum 75 g oude kaas 200 g roomkaas 30 g ongezouten roomboter Extra: Spuitzak Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd…
Lees meerBen jij geboren tussen 21 maart en 20 april? Dan ben jij een Ram. Dan ben je vast wel benieuwd welke eigenschappen daarbij horen! Wij hebben ze voor je op een rijtje gezet. Een Ram In een astrologische term wordt…
Lees meerVoor je gezondheid is het belangrijk om gezonde en schone lucht in te ademen, wanneer je er bijvoorbeeld zelf voor kiest om te roken ben je jezelf er bewust van dat je geen schone lucht inademt. Maar luchtverontreiniging is iets…
Lees meerHet moment dat je aan het koken bent, maar het potje sperziebonen niet open krijgt. Dat kan erg frustrerend zijn. Maar met deze oefeningen train jij jouw handkracht! Soorten kracht Je hebt meerdere soorten handkracht die je kan trainen namelijk: …
Lees meer