Harry

De wintertijd staat voor de deur en de dagen worden langzaam korter. Het is dus ook vroeger donker. Merk je dat je humeurig bent? Dat kan kloppen. We vertellen je er alles over. Licht Een tekort aan voldoende daglicht kan…

Bietensap is supergezond. Zo werkt het ontgiftend, verbetert het sportieve prestaties en verhoogt het de weerstand.

Na het sporten wil je zo snel mogelijk herstellen. Voeding en vitamine zijn erg belangrijk voor je herstel. Maar wat kan je nou het beste eten na het sporten en waar moet je aan denken?  Eiwitten  Vaak wordt er meteen…

In je darmen leven biljoenen bacteriën die energie nodig hebben. Gezonde darmen zorgen voor een goed immuunsysteem. Hoe doe je dat? Lees het hier!