Lichaam & Geest

De dure feestmaand staat weer voor de deur, dus zou jij vast wel wat (be)spaar tips kunnen gebruiken! Wij hebben wat tips voor jou op een rijtje gezet. Houd je financiën bij Wanneer jij een overzicht bijhoudt van wat jij…

Er zijn veel mensen die ervan dromen om rijk te zijn. Want de mensheid denkt dat geld gelukkig maakt. Maar is dit nou echt zo? En waardoor denken mensen dat geld gelukkig maakt. Waarom denken mensen dit? Uit onderzoek is…

Je zou misschien denken dat er maar twee verschillende slaaptypes zijn, de mensen die de hele nacht door kunnen slapen en de mensen die heel onrustig slapen. Alleen dat is niet helemaal waar, want er zijn namelijk 4 soorten slaaptypes…

Je luistert vast wel vaak naar muziek. Even lekker naar je muziek luisteren en volledig af kunnen sluiten van je omgeving. Naar muziek luisteren heeft een erg positief effect op je hersenen. Leuke muziek in een winkel, maar dat is…

Nu het weer donker en kouder wordt is het verleidelijk om met een dikke pyjama het bed in te duiken. Toch kan je beter het hele jaar door naakt slapen. Naakt slapen heeft verschillende voordelen. Zowel voor je gezondheid als voor…

’s Nachts door het huis lopen en allemaal dingen doen tijdens je slaap. Klinkt een beetje gek om dingen te doen. Toch zijn er een hoop mensen die ’s nachts slaapwandelen.   Wat is slaapwandelen?  Slaapwandelen houdt in dat je handelingen…

Je hebt een hele leuk avond gehad met je vrienden. De volgende ochtend word je wakker, maar in plaats van dat je kunt nagenieten, heb jij erg veel last van het gevoel dat je alleen bent. Iedereen om je heen…

Iedereen herkent dit wel. Je hebt ja tegen iets gezegd waar je helemaal geen zin in hebt en je durft het ook niet meer af te zeggen.   Schuldgevoel  We zeggen allemaal wel is ja wanneer we iets niet willen. Dit doen…

Je hebt vast wel eens van hypnotherapie gehoord, maar wat houdt dat nou precies in? Helpt het wel echt? En wat is nou het doel van hypnotherapie?   Wat is hypnotherapie?   Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie. Hier wordt gebruik gemaakt van…

Iedere week is het weer een ding. Heb je lekker weekend gehad, maar de realiteit begint weer. Vaak ga je in het weekend later naar bed dan door de weeks waardoor je op de maandag wat moeier bent dan normaal….

Je kent het wel van die dagen dat je alles stom vindt en nergens echt zin in hebt. Het af en toe hebben van negatieve gedachten is niet erg, maar zijn niet goed voor zowel lichaam als geest. Wanneer je lekker positief…

Bijna iedereen heeft wel eens last van nachtmerries. Heel erg vervelend! Maar wat houdt een nachtmerrie precies in en hoe herken je een nachtmerrie bij jezelf?  Wat is een nachtmerrie?  Nachtmerries zijn bovenmatige dromen met een zeer negatieve toon. In…