Lichaam & Geest

“Wat zie je er goed uit vandaag” of “Wat zit je haar leuk”. Complimentjes die erg fijn om te horen zijn. Zo ontvangt iedereen wel graag complimentjes, maar vind de een het toch lastiger dan de ander om ze goed…

Misschien heb jij er wel eens last van of ken je iemand anders die er last van heeft? Praten in de slaap. Maar wat betekent het als dit wel eens gebeurt en waardoor kan dit gebeuren? Lees het hier!  Wat is…

Helaas kan je niet vliegen, terug in de tijd of onzichtbaar worden, maar je lichaam kan wel meer dan je denkt. Voor jou hebben wij de top 8 superkrachten die een mens echt kan hebben op een rij gezet.   Super ogen  Het zou…

Uitslapen, we doen het vooral in het weekend. We starten de dag het liefst laat en rustig. Je voelt je meer uitgerust of althans dat denk je. Maar is dat wel echt zo? Of kan je beter vroeg je bed uit en ervoor kiezen…

Als jij dankbaar bent, ben je sneller gelukkig. Dankbaar zijn is een goede manier om je te blijven verbazen over de mooie en fijne dingen in het leven. Dit verbetert weer je humeur en je gezondheid.  Het voelen van dankbaarheid  Het voelen…

Of jij nou een dagje gaat naar het Anne Frank huis of het Spoorwegmuseum gaat. Het is goed voor je lichaam en geest om tijd te spenderen in een museum. Zo kun je lekker ronddwalen in een museum en dat werkt…

Je hebt het idee dat het soms even allemaal even te veel wordt. Als je even niet oplet loop je het risico om oververmoeid te worden. Overprikkeling is de oorzaak dat jij oververmoeid bent. Het is dan ook belangrijk om…

Dingen waar ‘te’ voor staat is nooit goed. Te veel stress is niet goed. Zo heeft dat heel veel nadelen. Zoals slaaploosheid, een verminderde weerstand of last van hartkloppingen. Toch heeft stress een aantal voordelen, zolang de stress niet te erg…

De een houdt ervan om ver uit elkaar te liggen en de ander wil juist knuffelend in slaap vallen. Maar wat zegt jouw slaaphouding over je relatie? Wij hebben de meest voorkomende voor je uitgezocht.   Taal van je lichaam  Bij een prille…

Waarschijnlijk zijn er mensen om je heen waar je van houdt. Dit kan je moeder, broertje, een vriendin zijn of je partner. Het is fijn om liefde voor een ander te voelen, maar het is ook heel belangrijk om van…

Je slaaphouding is niet zomaar je slaaphouding, want je slaaphouding zegt namelijk meer je dan je zou denken. Je slaaphouding zegt namelijk veel over je lichamelijke maar ook je mentale gezondheid. Wat het allemaal over je mentale toestand zegt hebben…

Zelf wakker worden en je klaarmaken, kinderen uit bed halen en die ook klaarmaken, ontbijten en dat allemaal in een korte tijd. Haasten is de ochtend is wel het laatste waar je zin in hebt. Het liefst wil je in…