Een migraine aanval op werk 

Migraine is meer dan een hoofdpijntje. Geen licht verdragen, aura’s zien en moet overgeven het kan er allemaal bij horen. Geen pretje, zeker als je ook nog eens moet werken. Hoe kan je er het beste mee om gaan op de werkvloer? 

Symptomen  

Hoe migraine zich uit is elke keer en voor iedereen verschillend. Word er aan migraine gedacht dan denken mensen vaak aan een bonkend hoofd en je in een donkere kamer begeven. Migraine kan je zien als aanvallen van hoofdpijn omdat je hersenactiviteit wordt verstoord. Tijdens zo’n aanval kan je niet tegen geluid en licht en kan je er misselijk van worden. Andere hebben juist weer last van tintelingen, het zien van aura’s en spraakverwarring.  

Vrouwen en mannen  

In Nederland heeft gemiddeld een op de vijf volwassenen last van migraine. Wel hebben vrouwen hier vaak drie keer zoveel last van als mannen. Het kan een grote impact hebben op je dagelijks leven. Een migraineaanval kan twee keer per jaar voorkomen maar ook meerdere keren per maand. Je kan je voorstellen; dat remt je sociale leven en werk enorm. 

Werken  

Soms kan je met de juiste medicatie doorwerken, je ervaart dan een lichte hoofdpijn. Maar voor de meeste mensen geldt dit niet. Weet je werkgever van niks, dan kan die ook niet helpen. Omdat voor iedereen migraine anders is, is het lastig om een plan te maken. Wat werkt nou het beste tegen migraine? Het nemen van rust.  

Dit kan je doen: 

• Verminder fel licht. 
• Drink een beetje cafeïne, dit kan helpen om de pijn in het begin te verlichten. 
• Pak voldoende rust, ben je moe dan kan je sneller last krijgen van migraine.