Dit is waarom slapen met een knuffel gezond is

Slapen met een knuffel is vaak een onderwerp waar met name volwassenen zich voor schamen. Er wordt ook vaak lacherig over gedaan en er wordt gezegd dat dit alleen iets is voor kleine kinderen. Maar wist je dat dit helemaal niet gek en juist harstikke gezond voor je is? In dit artikel leggen we je uit waarom dit zo is.  

Vermindert eenzaamheid en angst  

Slapen met een knuffel kan het gevoel van eenzaamheid en angst verminderen. Dit komt omdat wanneer je gaat slapen, je eigenlijk in een eenzame positie terecht komt. Je bent alleen, of je partner slaapt al en het is donker. Dit zijn omstandigheden die makkelijk eenzaamheid en angst kunnen uitlokken. Een knuffel kan ervoor zorgen dat je jezelf minder alleen voelt en hierdoor zo minder angstige gedachten ontwikkelt. 

Slapen met een knuffel is goed voor je gezondheid  

Als je jouw gezondheid wil verbeteren is het belangrijk om goed te zorgen voor voldoende slaap. Wanneer dit niet uit jezelf lukt kan een knuffel ervoor zorgen dat dit wel lukt. Je knuffel kan jou namelijk een gevoel van veiligheid geven en je knuffel kan je daarnaast ook geruststellen. Hierdoor ben je veel kalmer en zal je zien dat je sneller en beter kan slapen.  

Het brengt je terug naar jouw kindertijd  

De meeste kinderen groeien op met een knuffel en raken eraan gehecht om ook met deze knuffel te slapen. Wanneer je een fijne kindertijd hebt gehad kan het slapen met een knuffel op volwassen leeftijd je eraan herinneren hoe fijn het toen was. Even terug in de tijd naar je zorgeloze kindertijd.